Хиперхидроза и бромхидроза

Зад тези медицински термини се крият нарушения в потоотделянето, които слабо се влияят от хигиената, обувките, топлината и физическото натоварване. В първия случай става дума за прекомерно изпотяване, което дава повече храна за бактериите и оттам се появява по-натрапчивия и задушлив аромат. Във втория случай от краката се отделя изключително миризлив секрет, който макар и в нормални количества се „надушва” дори и при най-изрядната хигиена.

Ако страдате от хиперхидроза (чувствате краката си постоянно влажни, а чорапите ви често са подгизнали), изпробвайте някои от следните рецепти:

Вана на краката с морска сол свива отворите на жлезите и намалява потенето. Разтворете половин чаша едра сол в два литра топла вода. Накиснете краката си за десетина минути, а след това ги подсушете без да ги изплаквате. Тази бърза процедура ще ви осигури по-слабо потене през целия ден.

Билки против потене на крака – мащерката, салвията, дафиновите листа и хвойната намаляват потенето, но най-силно антиперспирантно действие имат дъбовите кори, заради високото съдържание на танини. От тях се прави отвара, като се сваряват 50 гр. смлени кори на литър вода и в нея се киснат краката.

Пудра против потене – пригответе си я сами от 50 гр. талк, 5 гр. стипца и 10 гр. цинков окис. След като измиете краката си и преди да обуете обувките, ги напудряйте с тази смес. Стипцата (алуминиево-калиев сулфат) ефективно намалява потенето, цинка спира развитието на бактериите, виновни за лошия мирис, а талка попива излишната влага.

Спрей за крака с алуминиеви съединения – ако нямате време или желание за приготвяне на рецептите, просто използвайте спрей за крака. Обърнете внимание обаче дали съдържа ефективен антиперспирант (най-често алуминиев хлорхидрат). Ако не можете да намерите такъв продукт, спокойно можете да прибегнете до дездоранта си за подмишници.

Понякога обаче хиперхидрозата е симптом на сериозно заболяване – диабет, туберколоза, базедова болест и други. Затова, ако въпреки всички усилия, потенето на краката продължава да е обилно, обърнете се към лекар.


Причините за бромхидрозата пък най-често са нарушен метаболизъм, недостиг на цинк и селен. Затова в този случай е препоръчително да си направите изследване на кръвта, за да се установи и компенсира веществото, от което организма ви изпитва недостиг. За неутрализиране на неприятната миризма на първо време ще ви помогне ваната ментова отвара.