Антибактериалните свойства на хряна са обусловени от фитонцидите, които се съдържат в него. Те действат като растителен антибиотик, който убива вредните микроби и предпазват организма от инфекциозни заболявания.

По съдържание на витамин С, хрянът надминава дори лимона и се нарежда след шампиони като шипката и касиса. В две коренчета хрян (приблизително 20 грама) има 60 % от дневната ни необходимост от витамин С. Хрянът също така е богат и на калий, калций, натрий, сяра, фосфор, желязо и други микроелементи.

Домашна горчица, по рецепта на д-р Гайдурков (изпробвана лично и работи):

Смилат се ядки (сурови, може и микс), към тях се прибавя предварително смлян синап. След това се добавя и настърган, а след това пасиран хрян. Прибавя се и вода, подправки на вкус, лимон (или оцет), диетична сол, докато стане еднородна консистенция. За да получи тази домашна горчица с подобаващ цвят, може да се добави куркума. Съхранява се в хладилник.