Суингът е форма на развлекателна сексуална активност, при която партньорите от една двойка по собствено желание се разменят с друга двойка. Резултат от рутина в сексуалния живот или липса на разнообразие, размяната на партньори често е провокирана от желание да се експериментира с нови чувства.

Суингът обаче не трябва да се бърка с оргия. Тук размяната е човек за човек, без да се получават по-големи или по-малки групи. Участниците в суинга са съгласни на смяната, за да предизвикат себе си с нови сексуални усещания. Едно от най важните условия на суингърите е да не са ревниви и да не изпитват чувство за собственост към партньора си. Ако връзката им е стабилна и двамата изпитват искрена обич и уважение един към друг и експериментират просто за развлечение, те могат да са сигурни, че размяната няма да завърши с разбити сърца и раздяла. Затова и двамата трябва да бъдат отворени към новото, но едновременно с това да са стъпили здраво върху добрата основа на връзката си.

Обикновено двойките предварително задават основните рамки на отношенията, които се спазват от всички. Основно правило е да не се причинява болка, без взаимно съгласие. На практика всеки, който има връзка, може да практикува суинг. Ако откриете друга двойка със същата страст и любопитство за нови усещания, размяната е само въпрос на желание. Много двойки разменят партньорите си с хора, с които поддържат приятелски отношения или с други, на които имат доверие. Но има и суингъри, които предпочитат непознатите. С тях приключението е по-пикантно, заради по-голямата свобода. Ако пък сексуалното приключение не ви хареса, може да сте спокойни, че повече никога няма да видите този човек.

Суингът може да освежи съпружеските отношения, но може и да положи техния край. След суингиране отношенията между мъжа и жената могат да укрепнат, защото двамата са преживели това предизвикателство заедно, споделили са интимността си в по-различен от традиционния план и вече се чувстват по-близки един с друг. За много двойки размяната на партньорите е възможност да осъществят сексуалните фантазии, за които не са намирали смелост с основния си партньор. Придобили увереност, партньорите надмогват вътрешните си ограничения и пренасят освободеността си и в сексуалните контакти с основните си половинки.

От друга страна обаче, когато види, усети и сравни с другия, партньорът има основания за предявяване на повече изисквания. Веднъж вкусил от чуждия плод, той може да му се услади. Ако сравнението не е в негова полза, основният партньор започва да изглежда скучен, а сексът с него досаден. Така експериментът може да се превърне в началото на края на една връзка.

Суингът всъщност не е ново течение. Историята познава размяна на сексуални партньори и липса на моногамност още от 16 век. В Древна Гърция това се случва по време на тържества в чест на бог Дионисий (или Вакх) - наречени вакханалии. Те са съпроводени с пиянство, танци и нощни оргии. В Рим 7 поредни дни се празнуват сатурналиите (в чест на бог Сатурн), които също приключват със сексуален разврат и хазарт. Мъжете се обличали като жени и пирували по цели нощи по улиците. 60-те години на 20 век остават в историята със сексуалната революция и лозунга „Правете любов, а не война“. Принципът за свободната любов се превръща и в стил на живот. Като цяло суингът може да е вълнуващо преживяване, натрупване на по-различен опит и секси тръпка, но може и да даде негативно отражение върху брака или да създаде напрежение в отношенията между партньорите.