Сексуалното желание може да бъде както непобедимо, така и изключително крехко. Често само едно обстоятелство, предмет или дума са в състояние да провалят всичките ни планове за изпълнена със страст и невероятни изживявания нощ. Наричам ги врагове. А за да се преборим с враговете, трябва първо да ги познаваме.

Понякога враговете изглеждат съвсем невинно – например като гланцирано списание, в което всички жени са съвършени, стройни и бляскави. Сравнявайки ги с нашето собствено отражение в огледалото, като нищо можем да вземем твърдото решение, че с „такова тяло” за секс и дума не бива да става – поне докато не го приближим до идеала

Но да достигнем този идеал е невъзможно, защото той не е е плод нито на природата, нито на козметиката, дори не и на пластичната хирургия, а най-вече на добрия стар Фотошоп. Затова най-добре да захвърлим всички списания в кофата и да се придържаме към реалността.

Работохолизмът и секса също не са добри приятели. Ако всеки ден се докарваме до пълно изтощение, едва ли добирайки се вечерта до брачното ложе, ще мислим за нещо друго освен сън. Дори и да жертваме половин час от заслужената си почивка в сексуални занимания, то ще е само, за да отметнем и това задължение. За да изживеем пълноценно всеки миг интимност трябва да сме спокойни и отпочинали, а в мислите ни да се мотаят романтични фантазии, а не цифри и отчети.

За да се отпуснем в такава ситуация често търсим помоща на алкохола. Той наистина сваля напрежението, избавя ни от стеснителността и разпалва сексуалните фантазии, но рязко намалява възможността ни да ги осъществим. Най-често подвизите с негова помощ завършват с липса на ерекция, загуба на чувствителност, некординирани движения, повръщане в сюблимния момент или дори пълно отвращение от страна на партньора.

Преяждането също е злополучна прелюдия към сексуалните занимания. Претъпканият стомах ни кара да преосмислим всички планове за интензивни движения, защото заетото ни с храносмилане тяло не може да поеме още едно натоварване. И така ние оставаме мързеливо да си лежим. Към тази графа можем да отнесем и последствията от системното преяждане – наднорменото тегло и затлъстяването. За хората с голяма маса секса е тежко, дори опасно занимание – те се задъхват, кръвното им се повишава, а някои пози и движения могат да ги доведат до контузия.

Само в редки случаи „сгащването” по време на секс може да стане източник на удоволствие. В повечето случаи невъзможността за усамотение прави сексуалното изживяване непълноценно. Ако живеем заедно с родителите си или се налага да спим в една стая с детето, напрежението, че някой ще влезе, ще се събуди или ще чуе скърцането на леглото и стоновете, съсипва всеки опит за интимност.

И не на последно място – някои сексуални стимуланти могат да окажат обратен ефект, като например порно филмите. Консумирани от време на време те разбуждат позаспалата ни страст, но когато се превърнат едва ли не в ежедневие могат да подменят действителността. Нека сексуалните ни преживявания бъдат спонтанни и съкровени, а не банален порно сценарий.