Здраво тяло

Консумацията на три порции пържени картофи седмично може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2 с 20%, показва ново изследване, публикувано в авторитетното медицинско издание The BMJ (British Medical Journal), съобщи Euronews. Добрата новина за любителите на картофи е, че методът на приготвяне...

Летните жеги понякога могат да бъдат непоносими. За да избегнем дехидратация и да поддържаме енергията си, е важно да избираме храните си разумно. Сред множеството освежаващи плодове, два особено се открояват — кайсията и прасковата. Кайсия и праскова — идеалният дует за лятото Кайсиите и прасковите...

Само 7000, а не 10 000 крачки на ден са нужни за бъдем по здрави, сочи ново проучване. Цифрата от 10 000 крачки на ден, която днес често се възприема като „златен стандарт“ за здравословно движение, всъщност води началото си от маркетингова кампания в Япония през 60-те години. В навечерието на Олимпийските...

Динята може да се окаже най-сладкия начин да подкрепим здравето на сърцето си. Нови проучвания показват, че тя подобрява усвояването на хранителни вещества, намалява приема на добавена захар и дори подпомага по-добрата функция на кръвоносните съдове – благодарение на мощната си комбинация от витамини...

С по-дългите дни и изобилието от пресни продукти, лятото е идеалното време за въвеждане на малки, но ефективни промени в ежедневието, които подкрепят здравето на сърцето в дългосрочен план. Независимо дали тепърва започвате или вече имате изградена рутина, ето пет лесни и достъпни летни съвета, които...