Здраво тяло

Mодните диети са онези капризни режими, които обещават бързи резултати, но често крият рискове за здравето. Истината е, че хората се подлагат на странни и често опасни диети от векове. Но защо? Още древните гърци и римляни са вярвали в силата на хранителния режим. Тогава обаче „диета“ е означавала...

Емоционалният стрес и хранителната зависимост, а не удоволствието от храната, са водещите причини хората да посягат към ултрапреработени храни – това показва ново проучване, публикувано в списанието Food Science & Nutrition. Изследването поставя под съмнение широко разпространеното схващане, че такива...

Придържането към средиземноморската диета е свързано със значително намаляване на риска от рак на гърдата при жени в постменопауза, показва обширен глобален преглед, публикуван в списание Health Science Reports. Според мета-анализ на 31 проспективни обсервационни проучвания, спазването на тази диета...

Времето за реакция може да разкрие изненадващо много за състоянието на тялото ви – от здравето на мозъка до риска от преждевременна смърт. С напредването на възрастта реакциите ни постепенно се забавят. Това е една от причините, поради които спортната форма започва да отслабва още след 30-те години. Учените...

Намаляването на въглехидратите, дори без намаляване на калориите, може да предложи същите метаболитни ползи като периодичното гладуване, според ново изследване от университета в Съри. Периодичното гладуване, което обикновено включва периоди на значително ограничаване на калориите, може да изпадне...