Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за него? Смятате ли, че е оправдано? Задавали ли сте си някога подобни въпроси? И знаете ли, че често онова, което мислим за себе си, се оказва не съвсем вярно? Например вашето виждане е, че имате самочувствие с покритие, но същевременно правите неща, които издават обратното. Има навици, които перфектно разкриват нашата ниска самооценка, дори да живеем с мисълта, че тя не е такава или поне, че не е за пред останалите.

Търсите ли одобрението на хората?

Един от най-сигурните начини да се издадете, че не си вярвате и не сте съвсем сигурни в онова, което правите и начина, по който го правите, е постоянно да разпитвате останалите дали мислят като вас, дали харесват вас, работата ви, хобито ви и т.н.. „Издирването” на подобна признателност е знак, че всъщност не правите това, което искате, а че гоните единствено „слава”- желаете да бъдете Някой е нечии очи. А истинската ви стойност идва именно от вътрешното ви Аз и тя не бива да се дължи на останалите. Оценявайте се сами, за да бъдете оценени и от другите, защото иначе ще се въртите в омагьосан кръг, в който всичко приключва с другите и тяхното мнение. А вашето? А вашата самооценка? Започнете от нея!

Сравнявате се и съперничите

Сравнявате ли се с останалите? Оценявате ли своите постижения, гледайки непрестанно в тези на приятелите си? Опитвате ли се да им съперничите, да сте винаги над тях? Това ли е „движещата сила” във вашето самочувствие? Осъзнавате ли, че ако отговаряте положително, вие нямате никакво спокойствие и не живеете в хармония със себе си. Това непрестанно измъчване да следите „кой докъде е стигнал”, да бъдете „над него”, не е ли уморително? Погледнете ясно нещата- всички сме различни и от всеки от нас винаги ще има по-неспособни и по-способни. Да се развиваш и да постигаш нещо е задължително, но не и когато го правиш въз основа на заобикалящите те.

Не приемате критика

Забелязали ли сте как някои хора не могат да се засмеят дори на шега, когато е отправена към тях? Няма как да не сте и няма как да не знаете защо е така- защото самите те не приемат подобни „своеволия” на свой гръб, просто, защото по някакъв начин ги засягат. А какво друго може да те засегне, освен истината? Знаеш ли качествата си, наясно ли си със себе си и положителните си страни, трябва да си наясно и с отрицателните си такива и да ги приемаш. Ако не го правиш и всяка критика ти се струва като удар под кръста, несъмнено ти липсва увереност и самочувствие.

Не признавате грешките си

В името на това да се докажете като съвършени в това, което правите, не можете и за секунда да помислите какво би станало, ако се наложи да признаете грешка, дори пред самите себе си. Да се сещате за по-голяма липса на самоувереност от тази? Всички грешим, но само онези от нас, които открито могат да признаят, че в този случай посоката или подходът са неправилни, са тези, които знаят накъде отиват и как да оправят пътя.

Не можете да изкажете несъгласие

Единствено хората със самочувствие умеят тактично да казват „не” и да изразяват своята позиция открито. Самоуверените хора зачитат чуждото мнение, но отстояват и своето. Най-елементарният пример- дали не сте изпадали в ситуация, в която просто не можете да откажете услуга, защото този човек ви е близък и защото ще ви помислят за егоист? Много от нас са го правили- съгласяват се да направят нещо само, за да не бъдат в позицията на отказващи, за да другите не си помислят лошо за тях. Самоуверените хора знаят как да подредят приоритетите си, знаят как да бъдат несъгласни, без да бъдат арогантни, знаят как да изглеждат достойни в очите на хората дори, когато са в опозиция с тях.

Някой беше казал, че самочувствието всъщност е силата да вземеш нещата в свои ръце. То е умението да се справяме сами с различни ситуации и проблеми, благодарение на увереността, която изпитваме. То не е вродена способност, затова винаги можем да се научим на него и да израснем до това, което искаме да бъдем. Защото всичко започва от нас и ако ние не СМЕ, няма и другите да ни виждат като такива.