Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Кое издава, че имате ниско самочувствие?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за него? Смятате ли, че е оправдано? Задавали ли сте си някога подобни въпроси? И знаете ли, че често онова, което мислим за себе си, се оказва не съвсем вярно? Например вашето виждане е, че имате самочувствие с покритие, но същевременно правите неща, които издават обратното. Има навици, които перфектно разкриват нашата ниска самооценка, дори да живеем с мисълта, че тя не е такава или поне, че не е за пред останалите.

Търсите ли одобрението на хората?

Един от най-сигурните начини да се издадете, че не си вярвате и не сте съвсем сигурни в онова, което правите и начина, по който го правите, е постоянно да разпитвате останалите дали мислят като вас, дали харесват вас, работата ви, хобито ви и т.н.. „Издирването” на подобна признателност е знак, че всъщност не правите това, което искате, а че гоните единствено „слава”- желаете да бъдете Някой е нечии очи. А истинската ви стойност идва именно от вътрешното ви Аз и тя не бива да се дължи на останалите. Оценявайте се сами, за да бъдете оценени и от другите, защото иначе ще се въртите в омагьосан кръг, в който всичко приключва с другите и тяхното мнение. А вашето? А вашата самооценка? Започнете от нея!

Сравнявате се и съперничите

Сравнявате ли се с останалите? Оценявате ли своите постижения, гледайки непрестанно в тези на приятелите си? Опитвате ли се да им съперничите, да сте винаги над тях? Това ли е „движещата сила” във вашето самочувствие? Осъзнавате ли, че ако отговаряте положително, вие нямате никакво спокойствие и не живеете в хармония със себе си. Това непрестанно измъчване да следите „кой докъде е стигнал”, да бъдете „над него”, не е ли уморително? Погледнете ясно нещата- всички сме различни и от всеки от нас винаги ще има по-неспособни и по-способни. Да се развиваш и да постигаш нещо е задължително, но не и когато го правиш въз основа на заобикалящите те.

Не приемате критика

Забелязали ли сте как някои хора не могат да се засмеят дори на шега, когато е отправена към тях? Няма как да не сте и няма как да не знаете защо е така- защото самите те не приемат подобни „своеволия” на свой гръб, просто, защото по някакъв начин ги засягат. А какво друго може да те засегне, освен истината? Знаеш ли качествата си, наясно ли си със себе си и положителните си страни, трябва да си наясно и с отрицателните си такива и да ги приемаш. Ако не го правиш и всяка критика ти се струва като удар под кръста, несъмнено ти липсва увереност и самочувствие.

Не признавате грешките си

В името на това да се докажете като съвършени в това, което правите, не можете и за секунда да помислите какво би станало, ако се наложи да признаете грешка, дори пред самите себе си. Да се сещате за по-голяма липса на самоувереност от тази? Всички грешим, но само онези от нас, които открито могат да признаят, че в този случай посоката или подходът са неправилни, са тези, които знаят накъде отиват и как да оправят пътя.

Не можете да изкажете несъгласие

Единствено хората със самочувствие умеят тактично да казват „не” и да изразяват своята позиция открито. Самоуверените хора зачитат чуждото мнение, но отстояват и своето. Най-елементарният пример- дали не сте изпадали в ситуация, в която просто не можете да откажете услуга, защото този човек ви е близък и защото ще ви помислят за егоист? Много от нас са го правили- съгласяват се да направят нещо само, за да не бъдат в позицията на отказващи, за да другите не си помислят лошо за тях. Самоуверените хора знаят как да подредят приоритетите си, знаят как да бъдат несъгласни, без да бъдат арогантни, знаят как да изглеждат достойни в очите на хората дори, когато са в опозиция с тях.

Някой беше казал, че самочувствието всъщност е силата да вземеш нещата в свои ръце. То е умението да се справяме сами с различни ситуации и проблеми, благодарение на увереността, която изпитваме. То не е вродена способност, затова винаги можем да се научим на него и да израснем до това, което искаме да бъдем. Защото всичко започва от нас и ако ние не СМЕ, няма и другите да ни виждат като такива.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· От къде идва чувството на несигурност?
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
· Когато се страхуваш се запитай...
Четвъртък
16
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Работилница за реалност
“Твоят фокус определя реалността ти” казва Куай-Гон Джин, учителят на Оби Уан Каноби в “Епизод І - Невидима...
Наполовина празна? Пълна?
Наполовина празна? Пълна? Няма значение! Само да има място за още вино!...
Постите - пречистване на душата и тялото
В нашата съвременност постите са загубили религиозното си значение за голяма част от хората – те или...
Тиквените семки
Есента е сезона на тиквата. Вероятно я обичате печена, на тиквеник или, ако имате страст към екзотичните...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
В банята – време само за мен
Банята. Освен ако не си заедно с любимия в нея (,но това са специални ситуации) та в класическия случай...
"От 1 януари ще..."
Типично за края на годината е следното поведение: обръщаме се поглед назад и констатираме, че някои лоши...
Здрави и лилави: Черната боровинка
Черната боровинка е дребен листопаден храст, който расте в смесени и иглолистни гори, предимно на сенчести...
Левурда - още една българска суперхрана
Растението левурда (още див чесън) беше дълго време пренебрегвано, но тенденцията в последните години...
Натурални средства за свеж дъх
Проблемът с лошия дъх засяга много хора - пречи на общуването, предизвиква неудобство и дискомфорт. И...
Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние
Маточината е една от традиционните на българите билки. С произход Южна Европа, тя участва в медицината...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Съзидателната сила на несигурността и как да я открием
Има едно нещо в този живот, което ни е сигурно и то се нарича несигурност. Тя е във всяка секунда с нас...
Лимонова трева - подправка, билка и козметика
Латинското й наименование е Цимбопогон (Cymbopogon), но е известна с по-простичкото - лимонова трева....
Обяд за училище - здравословен, питателен, от вкъщи
Започна учебната година, а и много от нас вече се завърнаха в офисите на пълна пара. Като родители, загрижени...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 22
Ден 22 от Коледните пости. Снощи съвсем набързо приготвих Картофи на фурна с асатефида и допълнително...
Хамамелис в помощ на кожата
Наричат хамамелиса "златното съкровище на билките". Името в превод означава „заедно с плода”, което название...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна
Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци....
Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
Когато се запознах с иновацията на технологията, която се крие зад уредите на полския бранд Vacu аctivus,...
"Каква полза имаме от това да бледнеем от пост, когато побледняваме от завист?"
Светите отци учат: "Преди всичко примири се с врага си, като му простиш от сърце; като видиш беден...
Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
Правилна грижа за устните - I
Стараем се да изглеждаме добре и красиви. Полагаме грижи за косата си, за кожата на тялото, позволяваме...
Акари и алергии
Свикнали сме да възприемаме праха като част от домашния интериор. Макар и неприятен, той изглежда напълно...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook