Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Кое издава, че имате ниско самочувствие?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за него? Смятате ли, че е оправдано? Задавали ли сте си някога подобни въпроси? И знаете ли, че често онова, което мислим за себе си, се оказва не съвсем вярно? Например вашето виждане е, че имате самочувствие с покритие, но същевременно правите неща, които издават обратното. Има навици, които перфектно разкриват нашата ниска самооценка, дори да живеем с мисълта, че тя не е такава или поне, че не е за пред останалите.

Търсите ли одобрението на хората?

Един от най-сигурните начини да се издадете, че не си вярвате и не сте съвсем сигурни в онова, което правите и начина, по който го правите, е постоянно да разпитвате останалите дали мислят като вас, дали харесват вас, работата ви, хобито ви и т.н.. „Издирването” на подобна признателност е знак, че всъщност не правите това, което искате, а че гоните единствено „слава”- желаете да бъдете Някой е нечии очи. А истинската ви стойност идва именно от вътрешното ви Аз и тя не бива да се дължи на останалите. Оценявайте се сами, за да бъдете оценени и от другите, защото иначе ще се въртите в омагьосан кръг, в който всичко приключва с другите и тяхното мнение. А вашето? А вашата самооценка? Започнете от нея!

Сравнявате се и съперничите

Сравнявате ли се с останалите? Оценявате ли своите постижения, гледайки непрестанно в тези на приятелите си? Опитвате ли се да им съперничите, да сте винаги над тях? Това ли е „движещата сила” във вашето самочувствие? Осъзнавате ли, че ако отговаряте положително, вие нямате никакво спокойствие и не живеете в хармония със себе си. Това непрестанно измъчване да следите „кой докъде е стигнал”, да бъдете „над него”, не е ли уморително? Погледнете ясно нещата- всички сме различни и от всеки от нас винаги ще има по-неспособни и по-способни. Да се развиваш и да постигаш нещо е задължително, но не и когато го правиш въз основа на заобикалящите те.

Не приемате критика

Забелязали ли сте как някои хора не могат да се засмеят дори на шега, когато е отправена към тях? Няма как да не сте и няма как да не знаете защо е така- защото самите те не приемат подобни „своеволия” на свой гръб, просто, защото по някакъв начин ги засягат. А какво друго може да те засегне, освен истината? Знаеш ли качествата си, наясно ли си със себе си и положителните си страни, трябва да си наясно и с отрицателните си такива и да ги приемаш. Ако не го правиш и всяка критика ти се струва като удар под кръста, несъмнено ти липсва увереност и самочувствие.

Не признавате грешките си

В името на това да се докажете като съвършени в това, което правите, не можете и за секунда да помислите какво би станало, ако се наложи да признаете грешка, дори пред самите себе си. Да се сещате за по-голяма липса на самоувереност от тази? Всички грешим, но само онези от нас, които открито могат да признаят, че в този случай посоката или подходът са неправилни, са тези, които знаят накъде отиват и как да оправят пътя.

Не можете да изкажете несъгласие

Единствено хората със самочувствие умеят тактично да казват „не” и да изразяват своята позиция открито. Самоуверените хора зачитат чуждото мнение, но отстояват и своето. Най-елементарният пример- дали не сте изпадали в ситуация, в която просто не можете да откажете услуга, защото този човек ви е близък и защото ще ви помислят за егоист? Много от нас са го правили- съгласяват се да направят нещо само, за да не бъдат в позицията на отказващи, за да другите не си помислят лошо за тях. Самоуверените хора знаят как да подредят приоритетите си, знаят как да бъдат несъгласни, без да бъдат арогантни, знаят как да изглеждат достойни в очите на хората дори, когато са в опозиция с тях.

Някой беше казал, че самочувствието всъщност е силата да вземеш нещата в свои ръце. То е умението да се справяме сами с различни ситуации и проблеми, благодарение на увереността, която изпитваме. То не е вродена способност, затова винаги можем да се научим на него и да израснем до това, което искаме да бъдем. Защото всичко започва от нас и ако ние не СМЕ, няма и другите да ни виждат като такива.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Лято е, но да не се отпускаме
· Типове поведение, които вредят на увереността
· 10 начина да бъдем по-добри към себе си
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
Понеделник
22
Април 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Маслините – какви видове има и защо са толкова полезни
Малки, разнообразни по форма и цветове, интересни вкусове и с невероятни здравословни ползи – това са...
Сироп от мащерка срещу настинки за деца
Когато си спомням за Родопите, винаги долавям аромат на мащерка. Беряхме я в последните дни на май, юли,...
Видовете шарки при децата - да ги разпознаваме и да реагираме адекватно
Зимата традиционно е сезонът, в който избухват епидемиите от шарка. Особено разпространени са те в детските...
2 юни - Световен ден за действия срещу хранителните разстройства
Хранителните разстройства са все по-плашеща тенденция, която засяга все по-млади момичета, а вече и момчета....
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Полезните мазнини
В последните десетилетия човечеството е обхванато от истинска параноя към мазнините. Всички хора, загрижени...
Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
От самото си създаване телевизионните сапунени сериали, наречени сапунени опери, имат своята вярна публика...
Палео хранене
Напоследък все повече се засилва интересът към изконните принципи на хранене на човека. Връщането назад...
Как да не съсипем косата си по време на диета
Когато започваме поредната диета, вдъхновени от идеята, че ще изглеждаме зашеметяващо в новия си бански...
Пролетно презареждане на настроението
Отдавна не е имало толкова продължителна зима по нашите географски ширини. Мразовито, снежно и мъгливо...
Китайски полъх в храненето
Чували сте за фън шуй, нали? Това древнокитайско изкуство е толкова «налагано» напоследък, че все повече...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Нийм - билката-чудо на Аюрведа
Малко вероятно е да сте чували за него, но запознавайки се с ползите му, определено ще останете впечатлени....
Световен ден на динята - 3 август
Световният ден на динята се отбелязва на 3 август, но се празнува предимно в САЩ. На този ден се организират...
Канцерогените – какво знаем и не знаем за тях
Злокачествените туморни образувания са известни от дълбока древност, но през последния един век са се...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
Овес за здраве и красота
Всички знаем, че пълнозърнените култури са идеалната закуска, която засища и ни дава здравословен старт...
Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
Бременни жени, които работят две или повече нощни смени в седмицата, са подложени на по-висок риск от...
Лагом - шведската философия за балансиран и щастлив живот
Lagom [la-gom] е шведски термин, който означава „просто достатъчно“ - да имаме точно нужното количество...
Как да подготвим малка, но достатъчна чанта за уикенд в планината
Може да се каже, че кратките семейни уикенди са дори по-трудни за организиране от по-дългите двуседмични...
Светът е наше отражение. Какво виждаме в него?
Какво мислите за света, в който живеете? Как виждате живота си? Бихте ли могли да го опишете с една дума-...
Черна ряпа като лекарство и полезна сезонна храна
Черната (испанска) ряпа често е пренебрегвана заради лютия си вкус и ограничените начини да се консумира...
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
Зумба за забавление и тонус
Ако трябва да бъда честна, когато е ставало дума за фитнес, винаги съм се насилвала да проявя самодисциплина...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook