Здрав дух

Понякога една проста метафора казва повече от цяла книга за личностно развитие. Представете си, че жонглирате с пет топки. Всяка от тях символизира важна част от живота ви – работата, семейството, здравето, приятелите и духа. Трябва да ги държите във въздуха едновременно, без да изпуснете нито една. Но...

Има вещи, които от години не използваме, но въпреки това не можем да изхвърлим. Стара дреха, която отдавна не ни става. Кутия с картички и писма. Играчка от детството. Чашата, останала от баба. Десетки дребни предмети, които заемат място, но сякаш са прекалено важни, за да се разделим с тях. Причината...

Австралийски учени са открили силна генетична връзка между заболяванията на стомашно-чревния тракт и депресията. Резултатите дават нови насоки за това защо психичното разстройство толкова често се съпътства от физически заболявания. Изследването на учени от медицинския изследователски институт QIMR...

Да признаеш, че си сгрешил, да понесеш последствията от собствените си действия или просто да изпълниш поет ангажимент изисква вътрешна сила. За едни хора това е естествена част от живота – те приемат грешките като възможност да се учат и да се развиват. За други обаче поемането на отговорност се превръща...

Лятото обикновено се свързва с почивки, море, срещи с приятели и повече време навън. За някои хора обаче сезонът на слънцето и дългите дни може да се окаже труден период, изпълнен с умора, раздразнение и усещане за изолация. Докато повечето хора свързват сезонната депресия със студените месеци и липсата...