Здрав дух

Всеки познава това усещане: още в петък сутринта душата ти вече е на кафе с приятел, подготвена за уикенда, настроението ти е по‑леко, а стресът сякаш се стопява. Не е само в главата ти – това е истински психологически феномен, който учените наричат „петъчен синдром“. Какво показва науката? Изследване...

В ежедневието често се случва трудни ситуации да предизвикат защитни реакции. Когато сме под напрежение, умът инстинктивно търси начин да запази усещането за контрол и самоуважение. Една от най-разпространените стратегии за това е прехвърлянето на вината върху обстоятелства, колеги, системи или просто...

Ново изследване, публикувано в Nature Communications, показва, че заниманията с изкуство, музика, танци или логически игри могат реално да забавят биологичните процеси на стареене в мозъка. Откритията далеч надхвърлят идеята, че творчеството е просто приятно хоби, данните подсказват, че то действа като...

Ако сте част от поколението Y, вероятно сте забелязали, че приятели или познати развиват заболявания, които преди бяха типични за по-късна възраст – хипертония, диабет тип 2 и дори рак. Това коментира за The conversation проф.Лидия Бегоня Хорндлер Гил, Професор по имунология и биология на рака, Universidad...

В един момент избухваш, в следващия плачеш. После се усмихваш, но сънят не идва. Тялото се променя, мислите прескачат, а партньорът ти не разбира какво точно става. Ако това звучи познато, може би си в онази особена, малко мистериозна фаза – перименопаузата. Период, който малцина разбират, но всяка...