Здрав дух
«123456789101112131415»
 Без уважение няма въздух: как да се справим с тихото пренебрежение на работното място
Уважението не е лукс, а необходимост. То е основа за всяко здравословно работно място – като въздуха в офиса: не се вижда, но без него всичко започва да тежи. И въпреки че всички го заслужаваме, не всеки го получава.
Понякога то не идва под формата на обидни думи, а чрез мълчание, подценяване или...
|  Слушането като суперсила: Как да изградим по-дълбоки връзки чрез истинско присъствие
Когато говорим с някого, често мислим, че го изслушваме. Но истината е, че много често просто чакаме реда си да отговорим. В ума си подготвяме следващото изречение, търсим решение, анализираме, съдим – и така изпускаме най-същественото: човека отсреща.
Точно за тази тиха, но могъща сила – изкуството...
|  Разликата между самокритика и саморазрушителност – как да бъдем по-добри към себе си
Всички сме били в ситуации, в които се критикуваме за грешките си. Самокритиката може да бъде полезен инструмент за личностно развитие, но когато премине в саморазрушителност, тя се превръща в пречка, а не в стимул. Как да различим двете и как да изградим по-здравословно отношение към себе си?
Самокритика...
|  Три прости невербални навика, които ще подобрят живота ви
Нашето тяло изпраща сигнали, които другите хора възприемат интуитивно. Лимбичната ни система, част от мозъка, която управлява емоциите, разчита тези сигнали бързо и често безпогрешно. Ако разберем как да използваме невербалната комуникация в наша полза, можем да станем по-симпатични, да създаваме доверие...
|  Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
Есенната умора се появява след летните ваканции и се характеризира със заморяващо чувство на изтощение и намалена енергия. Това състояние може да засегне както физическото, така и психическото ни благополучие, затруднявайки ежедневните задачи и нашата продуктивност. В следващата статия ще разгледаме...
|
«123456789101112131415» |
|
Понеделник 16 Юни 2025 |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
|
Абонирай се за новости
Най-новото от
|