Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от любимия човек, колегите или непознат (понякога дори един комплимент по отношение на облеклото ни създава чувство на удовлетворение, което ни държи през целия ден). Това одобрение от другите ни създава усещане за значимост, а според специалистите може да доведе и до пристрастяване. Според тях в моментите, когато не получаваме потвърждение, че сме хубави/интересни/забавни, може да предизвика раздразнение, несигурност, гняв. Като цяло няма нищо лошо в това да искаме да бъдем харесвани от околните, но когато това се превърне в нужда, във фикс идея, то може да прерасне и в сериозен проблем.

В човешката природа е заложено търсенето на одобрение от другите.


В древни времена приемането се свързва с оцеляване. Хората са „социални животни“, изпитващи нужда от свързване с другите, от създаване на общност. Съществува вярването, че ако не ни харесват, оставаме някак „пропуснати“, изолирани, невписващи се.

Признанието отвън
Още от детска възраст сме свикнали да получаваме признание и одобрение от външни лица (независимо дали в училище, получавайки оценки за представянето си или вкъщи от родителите и близките си хора). Научени сме да получаваме това, което искаме, като се погрижим за очакванията на другите. Когато пораснем нещата не са по-различни – полагаме усилия, за да получим одобрение от шефа си или пък правим неща, които не ни допадат особено, само за да се харесаме на човека, с когото излизаме. Социалните мрежи са показателен пример за нуждата от одобрение, внимание и получаване на „повече харесвания“, които следва да ни накарат да се чувстваме по-добре.

Желанието да бъдем харесвани като капан на егото
Фокусирането върху това как другите гледат на нас може да прерасне и в зависимост. Заражда се едно усещане, че вниманието на хората е насочено към нас и всичко, което правим/ казваме. Това води до желанието и нуждата да вършим повече неща, които да привличат още внимание. Положението е положително и приятно като усещане докато не направим нещо, което не се хареса и получаваме критика. Всичко това е една оптична илюзия на егото.

Екхарт Толе казва: „Егото се подхранва от вниманието на другите, което е така или иначе форма на психическа енергия. Ала егото не знае, че източникът на всяка енергия е в самия човек — и затова търси енергията навън. Но това, което търси, е не безформената енергия, а вниманието на хората под някаква форма, като например признание, възхвала, възхищение или просто да бъде забелязано, да се почувства признато… Всичко, което е нужно да знаете и да наблюдавате в ума си, е следното: винаги, когато се чувствате по-висши или по-нисши от някой друг, това е егото във вас.“

Нуждата и желанието да бъдем харесвани се превръща в едно безкрайно преследване – психолозите напомнят, че стремежът да угодите на другите, за да се чувствате по-добре, ще ви изчерпи, защото никога не можете да настигнете и удовлетворите очакванията им.



Идеалният образ винаги ще се променя – колкото и да се стремите да бъдете „идеални“, тази представа винаги ще се променя и ще бъде напълно различна за всеки един. Не се стремете да бъдете перфектни за някой друг, бъдете най-добрата версия на и за себе си. Нека водещ бъде стремежът ви за това да се чувствате добре в кожата си, да се грижите за личния си комфорт и нужди, да правите нещата, които ви носят удоволствие и радост. Всичко друго е загуба на време и енергия, които само ще ви накарат да се чувствате непълноценни;

Очакванията на хората към вас могат да бъдат погрешни - повечето хора поставят своите очаквания към другите въз основа на това, което е правилно в социалните норми, но кой създава и определя тези норми и до колко те са показател за истина? Всеки един ден, от събуждането сутрин до заспиването вечер, вие филтрирате информацията и определяте кое смятате за истина – дали това ще е комплимент, критика, обида. Когато приемате и поглъщате погрешно мнение от другите (комплименти или критика), вие или саботирате, или надценявате себе, а по този начин ще спрете да се развивате и растете;

Желанията на другите са различни от вашите – ако живеете, водени от мисълта да угодите на другите, никога няма да бъдете щастливи. Винаги ще разчитате на хората около вас, за да се почувствате по-добре, приети, харесвани. Това води до пълно объркване, когато става въпрос за вашите лични цели: когато няма външно признание, не знаете за какво да живеете.

Запомнете, че единственият човек, чието одобрение трябва да търсите, сте вие самите. Правете това, което искате вие, което ви носи развитие и личностно израстване, което ви мотивира и зарежда истински. Вътрешното одобрение изисква практика и собствена инициатива, но си струва усилията. Поощрявайте се сами всеки ден, вместо да чакате другите да го правят: за всяко малко постижение, напредък, преодолян страх. Не сравнявайте живота си с този на околните, всеки има свой собствен път и предизвикателства, с които да се справя. Когато започнете да се цените за това, което сте и всичко, което правите, ще се почувствате истински значими и осъзнати.
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изневярата, обидата и прошката
· Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
· Силата на вдъхновението – как да го открием и развием?
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Виж още статии за:   Нашето щастие · Общуване · Кариерата · Егото ·
Неделя
9
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Революционерът Джейми Оливър
Джейми Оливър – световноизвестният готвач, публична фигура и активист за здравословно хранене, е инициатор...
Слабо известните витамини
В общи линии всички сме чували за витамините A, C, D, E, F, K, P и повечето от комплекса В, както и за...
Апендицитът – още една съвремeнна болест
Днес всички вярваме, че благодарение на развитите технологии и съвременната медицина ние сме много по-здрави...
Есенно пречистване на организма със сезонни храни
През есента природата навлиза във фаза на оттегляне, жизнените сокове на растенията се връщат обратно...
За какво сигнализира обложеният език?
Езикът е много важен анатомичен орган – мускул, който е свързан директно с мозъка, посредством четири...
Воденето на дневник като eжедневна терапия
„Споделената мъка е половин мъка“, е казал някога народът. В това спор няма, но колко от нас имат до...
Липсващото парченце от пъзела
Ако внезапно ни поканят да изредим от какво се оплакваме в живота си, вероятно няма да се затрудним да...
Стипчива среща: Смрадликата
В ландшафтната архитектура смрадликата е уважаван член на цветните композиции, защото видът й я прави...
Брашното от рожков - здравословната алтернатива на какаото
Брашното от рожков нашумя последните години най-вече като здравословна алтернатива на какаото. Особено...
Сярата - минералът на здравето и красотата
Какво си представяте, като чуете "сяра" ? Вероятно я свързвате с някаква хумористична препратка...
Какво се крие в месните продукти
Когато говорим за полезни вещества, неотменно си представяме плодове и зеленчуци. Въпреки лошата си слава...
Гладолечението
През 20-21 в. медицината доста е напреднала и могат да се лекуват болести, които преди са били нелечими...
Храненето и детето - I
Едва ли има родители, които при захранването да не са сблъскали с нежеланието на своето мъниче да яде...
Преди да разгърнем потенциала - как да го открием
В тълковния речник на българския език срещу потенциал е записано: „съвкупност от необходими за реализирането...
Невенът – цяла аптека в едно съцветие
Жизнерадостно оранжевите цветчета на невена, които щедро разпръскват балсамов аромат през цялото лято,...
Карфиолът - I
Когато мислим за витамин С, особено през зимата, най-често хранителният източник, който първо ни идва...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Как да разпознаем фалшивите приятели?
Все по-трудно се ориентираме за хората около нас - маските стават все по-сложни, нямаме време и енергия...
Дребните неща
„Животът скрит е в дребните неща…” Животът е поредица от цели, проблеми, задачи и препятствия. За...
Пазят ли ни от болести антибактериалните продукти?
Грижовна майка измива щателно ръцете на своето слънчице с антибактериален сапун, за да го защити от коварните...
"Човек живее с две и двеста..."
Безпаричие, оскъдица, бедност. Този, който не е стигнал финансовото дъно, той не знае за какво става...
Лептинът - "хормонът на отслабването"
За голямо съжаление, броят на хората с наднормено тегло в нашата страна все повече се увеличава. Знаем,...
Кивито е с повече витамин С от цитрусите
Кивито е сред плодовете, които имат най-голямо количество витамин С, a съдържанието на полезните фитонутриенти...
Успешни и малко причудливи техники за справяне със стреса
Стрес, стрес, стрес... Чуваме думата ежедневно и сме запознати, както с позитивното, така и с негативното...
Когато загубите самоконтрол пред детето
„...За Бога, Петя, пак закъснявам заради теб, писна ми вече от мотането ти! Веднага се обувай и тръгвай,...
Тайните на малца
Поради специфичните си свойства и в комбинация с останалите пивоварни суровини, малцът е основна суровина...
Диетата на работното място
Всяка диета свършва в понеделник. Всичките ни добри намерения се изпаряват когато отидем на работа и...
Психосоматиката – болестта като изход
Моя близка е тежко болен човек. Тя има исхемична болест на сърцето, хипертония, ревматизъм, колит, бъбречна...
Пъпешът и изненадващите му ползи за здравето
Пъпешът е сред любимите аромати и вкусове на лятото. Има над 500 сорта, познати в Европа, а сред най-популярните...
Дългата ми, страстна афера с книгите
С книгите и четенето имам дълга и сложна връзка. Всъщност, по-дълга и по-сложна, отколкото с всеки мъж....
Кои билки да избягваме през бременността
Колкото и да сме нехайни към собственото си здраве, когато се зароди нов живот в нас рязко променяме...
Неочаквани прояви на доброта
„Не всички можем да вършим големи дела, но всички можем да правим малки дела с голяма любов.” Майка...
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
Учени установиха, че яденето на люти чушки помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Изследването...
Необикновените свойства на една обикновена круша
Ароматните и сладки плодове на крушата са известни още от древни времена и човечеството отдавна се възползва...
Как да противодействаме на нарцисистите?
Нарцисизмът е новият вид "нормалност". В действителност на "лайкове", селфита и постоянно себеутвърждаване...
9 + 1 причини да хапваме диня
1. Динята е 92% вода. Тоест - тя е идеално средство, утоляващо жаждата в горещия ден. Световен ден...
Зa уютна и щастлива зима
Ако трябва да бъдем честни, за повечето от нас студеното време не е любим сезон. За мен също, въпреки...
Ужас! Забравям
Случва ви се понякога да тръгнете за съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво...
Маслото от чаено дърво – естественият антибиотик
Често сме склонни да подценяване природните средства за лечение, особено когато става въпрос за бактериални...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook