Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме, да не робуваме на идеали и насадени представи. Да харесваме себе си с всички извивки, несъвършенства. Всичко, което ни прави уникални и различни. Това е една страхотно освобождаваща мисъл, една тенденция, която със сигурност ще направи много жени по-уверени и щастливи.

Но като всяка реакция на дадена крайност, така и това положително отношение е застрашено от изпадане в другата крайност. Което автоматично го прави опасно.


Да, със сигурност е по-добре да бъде благосклонни към телата си и външния си вид, за разлика от всички онези тревожни жени, които искат да са идеално слаби, с определени пропорции, тегло, лице, стил. Със сигурност освободеността ни прави по-уверени, а с това - и по-красиви. Но има ли скрити опасности в това положително приемане такива, каквито сме?

Красотата на едно тяло не е формата му. Представите през вековете се менят - кое е красиво, пропорционално, привлекателно, но има една-единствена ценност, която не се променя никога, и това е здравето. Слабото тяло не значи непременно здраво тяло, но със сигурност наднорменото тегло увеличава много здравни рискове. Ако се харесваме такива, каквито сме - с няколко килограма в повече от нормата за "слабо", то е наш дълг да сме още по-внимателни със здравето си.

Не подценявайте физическата си активност
Хранете се умерено и здравословно
Правете си редовни изследвания
Грижете се за сърцето, лошия холестерол и следете кръвното си

Да се приемаме такива, каквито сме не означава да обличаме каквото ни падне. Усещането за стил е лично нещо и независимо от килограмите. Никой не може да ни наложи или да ни вмени вина за това как сме се облекли, нито пък е казано, че ако сме пълни, трябва да носим покриващи тялото дрехи в тъмни тонове. Не се отказвайте от ярки цветове, клинове, нека ви води вътрешната хармония, но нека е хармония. Една пълна фигура, за която е подбрана подходяща кройка, дължина, десен, винаги може да излъчва повече стил и индивидуалност, отколкото ако не са съобразени особеностите й. Просто извадете красотата от себе си, щом я чувствате.

Вътрешната увереност е това, към което всеки човек се стреми, килограмите и външният вид са само част от тази увереност. Те са израз на домашното възпитание и увереност като жена, вдъхната от майката, на отношението към голотата. Те са израз и на взаимодействието със същия пол по време на пубертета - неизбежните сравнения със съученички и приятелки. Те са израз и на сексуалния опит и на здравословните или не връзки с мъжете. Здравословното самочувствие е дълъг път, който и слаби, и пълни изминават. Ако трябва да сме пълни и уверени, то трябва да сме първо вътрешно уверени, че правим най-доброто за здравето си. Да приемем, че разполагаме с такова тяло, трябва да се грижим за него.

Истинските ни приятели няма да се вълнуват от нашите килограми, а от здравето ни. Сравненията с приятелките са неизбежни, но нима е приятелство такива отношения, които е плъзгат по външността? Бъдете с хора, които ви харесват, грижат се за вас и вадят най-добрите ви черти.

Винаги е имало и винаги ще има мъже, които си падат по едри жени, жени с извивки, пълни бедра, едри дупета, голям бюст. Ако някой ви натрапва определена представа, по-скоро се отървете от такъв мъж. Търсете онзи, който ще види във вас, ще ви хареса, но и ще се грижи за здравето и доброто ви самочувствие.

Да си пълен, с несъвършенства днес може и да е модна тенденция, но да не забравяме, че модите се менят. Днес хиляди жени нехаят за здравето си, обездвижени са и ядат боклучави храни, защото се приемат такива, каквито са. Носят неподходящи дрехи, които не изваждат красотата на едрата фигура, защото се приемат такива, каквито са, но не отказват и да следват модата. Хиляди жени натрапват разбиранията си по същия агресивен начин, по който слабите жени го правят - самодоволно, но по-лошо - реваншистки. Което по никакъв начин не ги прави да изглеждат уверени и загрижени. А в същото време всички жени си имаме непонятни за другите комплекси и вместо да се засрамваме на тема килограми, може да търсим пътища за разбиране и подкрепа.

Мярката в собствената мярка е излъчването, че сме в хармония, осъзнати сме за това как изглеждаме и си гледаме собственото щастие. Ни повече, ни по-малко. А ако се грижим за здравето си, то ще се радваме на тялото си далеч по-дълго.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кола маска у дома - все още най-доброто решение за обезкосмяване
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· Най-предпочитаните слънчеви очила за това лято
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Въображаемите ни врагове
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
· Шест японски тайни за дълголетие
· Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
· 5 храни за закуска, с които да намалите риска от сърдечносъдови заболявания
· Топ 6 на ползите от редовното спортуване
· Мащабно проучване: Изкуствените подсладители увеличават риска от рак с 13%
· Ново изследване: Сините сливи могат да предотвратят загубата на костна тъкан при жените
· Доклад: Устойчивите на петна и вода продукти съдържат токсични химикали
Вторник
17
Май 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
Ти имаш необятна душа и винаги ще има хора, които няма да смеят да се доближат до теб от страх, че могат...
Следродилни емоционални разстройства
Емоционалните проблеми на родилката могат да започнат от 3-4 ден след раждането, а могат да се появят...
Акупунктура и акупресура - древно лечение на тялото и душата
Акупунктурата и акупресурата нашумяват все повече и повече и са официално приети алтернативни терапии...
8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
Новите мерки означават, че отново има ограничен достъп до приятели и семейство, за няколко седмици хората...
Фермерските пазари - перспектива за био земеделието
С всеки изминал ден нараства броят на хората, които живо се интересуват от това, какво слагат на трапезата...
Полуистини за полухора
Не общувай с полувлюбени, не се сприятелявай с полуприятели, не чети от полударовити, не живей полуживот,...
Да спрем рака на гърдата навреме
Статистиките сочат, че ракът на гърдата е на първо място по честота на диагностициране сред жените, което...
Как да: Да сушим плодове без химия
Ако гледате плодни дръвчета, имате село или пък има някой, който да ви дава домашен плод, според мен...
Да се научим от Коледа на чудеса!
Обожавам Коледа! Харесва ми как грейва целия град с блещукащи украси и усмихнати лица. Студеният въздух...
Мака - здраве от Перу
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива...
Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
Какво става, когато технологиите, и то най, най-новите се съюзят с рекламния бизнес, не за поредната...
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Усамотението - начинът да се съхраним в днешния свят
В ерата на информационните технологии споделянето и непрекъснатия обмен на информация е все по-трудно...
Сенната хрема – причини и профилактика
Сенната хрема е една от най-разпространените алергии. Името й идва от сено, тъй като се причинява от...
Разбивачи на митовете: истината за стриите
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя притежава много безценни качества, но основното е да...
На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
Световният ден на психичното здраве е учреден с цел повишаване на обществената грамотност по отношение...
Кои храни са полезни за здрав стомах и добро храносмилане?
Още Хипократ е казал, че всички болести започват в червата. Лошото състояние на чревната флора може да...
Да живееш естествено = да живееш истински
Да живееш истински, значи да живееш естествено. Това обаче го разбрах по-късно, когато сама се изненадах...
Винаги ще съм тук за теб...
Емили Макдауъл (Emily McDowell) е артист и жена, преборила се с рака. Посланията в нейните "Емпатични...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II
В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен...
10- те първи приятели на сърцето
Сърцето няма почивка. И безспорно то е органът, за който трябва да се грижим най много и то от все по-ранна...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Лептинът - "хормонът на отслабването"
За голямо съжаление, броят на хората с наднормено тегло в нашата страна все повече се увеличава. Знаем,...
Хиперактивното и мудното дете - как да им помогнем
Сигурно сте виждали някое от тези деца, за които казват, че са като „на пружина“ - те просто не спират...
Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
Определението за думата „самоефективност“ в оксфордския английски речник гласи: „Лична сила или...
Оптималното тегло при децата и ролята на родителите - I
За здравословното тегло при децата и неговото поддържане се говори и пише много. Всеки знае за необходимостта...
7 стъпки към успеха
Попаднали сте в задънена улица. И сякаш в нищо не ви върви. Бизнесът ви е рухнал или просто тъпчете на...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Жълтият кантарион - билка или лекарство
Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) е една от най-популярните билки в България. Тя е и много разпространена...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook