Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме, да не робуваме на идеали и насадени представи. Да харесваме себе си с всички извивки, несъвършенства. Всичко, което ни прави уникални и различни. Това е една страхотно освобождаваща мисъл, една тенденция, която със сигурност ще направи много жени по-уверени и щастливи.

Но като всяка реакция на дадена крайност, така и това положително отношение е застрашено от изпадане в другата крайност. Което автоматично го прави опасно.


Да, със сигурност е по-добре да бъде благосклонни към телата си и външния си вид, за разлика от всички онези тревожни жени, които искат да са идеално слаби, с определени пропорции, тегло, лице, стил. Със сигурност освободеността ни прави по-уверени, а с това - и по-красиви. Но има ли скрити опасности в това положително приемане такива, каквито сме?

Красотата на едно тяло не е формата му. Представите през вековете се менят - кое е красиво, пропорционално, привлекателно, но има една-единствена ценност, която не се променя никога, и това е здравето. Слабото тяло не значи непременно здраво тяло, но със сигурност наднорменото тегло увеличава много здравни рискове. Ако се харесваме такива, каквито сме - с няколко килограма в повече от нормата за "слабо", то е наш дълг да сме още по-внимателни със здравето си.

Не подценявайте физическата си активност
Хранете се умерено и здравословно
Правете си редовни изследвания
Грижете се за сърцето, лошия холестерол и следете кръвното си

Да се приемаме такива, каквито сме не означава да обличаме каквото ни падне. Усещането за стил е лично нещо и независимо от килограмите. Никой не може да ни наложи или да ни вмени вина за това как сме се облекли, нито пък е казано, че ако сме пълни, трябва да носим покриващи тялото дрехи в тъмни тонове. Не се отказвайте от ярки цветове, клинове, нека ви води вътрешната хармония, но нека е хармония. Една пълна фигура, за която е подбрана подходяща кройка, дължина, десен, винаги може да излъчва повече стил и индивидуалност, отколкото ако не са съобразени особеностите й. Просто извадете красотата от себе си, щом я чувствате.

Вътрешната увереност е това, към което всеки човек се стреми, килограмите и външният вид са само част от тази увереност. Те са израз на домашното възпитание и увереност като жена, вдъхната от майката, на отношението към голотата. Те са израз и на взаимодействието със същия пол по време на пубертета - неизбежните сравнения със съученички и приятелки. Те са израз и на сексуалния опит и на здравословните или не връзки с мъжете. Здравословното самочувствие е дълъг път, който и слаби, и пълни изминават. Ако трябва да сме пълни и уверени, то трябва да сме първо вътрешно уверени, че правим най-доброто за здравето си. Да приемем, че разполагаме с такова тяло, трябва да се грижим за него.

Истинските ни приятели няма да се вълнуват от нашите килограми, а от здравето ни. Сравненията с приятелките са неизбежни, но нима е приятелство такива отношения, които е плъзгат по външността? Бъдете с хора, които ви харесват, грижат се за вас и вадят най-добрите ви черти.

Винаги е имало и винаги ще има мъже, които си падат по едри жени, жени с извивки, пълни бедра, едри дупета, голям бюст. Ако някой ви натрапва определена представа, по-скоро се отървете от такъв мъж. Търсете онзи, който ще види във вас, ще ви хареса, но и ще се грижи за здравето и доброто ви самочувствие.

Да си пълен, с несъвършенства днес може и да е модна тенденция, но да не забравяме, че модите се менят. Днес хиляди жени нехаят за здравето си, обездвижени са и ядат боклучави храни, защото се приемат такива, каквито са. Носят неподходящи дрехи, които не изваждат красотата на едрата фигура, защото се приемат такива, каквито са, но не отказват и да следват модата. Хиляди жени натрапват разбиранията си по същия агресивен начин, по който слабите жени го правят - самодоволно, но по-лошо - реваншистки. Което по никакъв начин не ги прави да изглеждат уверени и загрижени. А в същото време всички жени си имаме непонятни за другите комплекси и вместо да се засрамваме на тема килограми, може да търсим пътища за разбиране и подкрепа.

Мярката в собствената мярка е излъчването, че сме в хармония, осъзнати сме за това как изглеждаме и си гледаме собственото щастие. Ни повече, ни по-малко. А ако се грижим за здравето си, то ще се радваме на тялото си далеч по-дълго.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво трябва да знаем за електрическата пила за нокти?
· Ботокс - ето кои са най-често задаваните въпроси за процедурите
· Зимата - стрес за организма и шок за кожата
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Въображаемите ни врагове
· Уморена ли е душата ви?
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Вие сте магнит за комари? Това може да е причината
· Нов начин за активиране на пасивни клетки в ретината може да възстанови зрението
· Милион бебета могат да бъдат спасени годишно, ако се променят тези малки неща
· Учени откриха нови данни за предсмъртните видения на хора в клинична смърт
· 10 добри причини да ядем зелен чесън
Неделя
28
Май 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Подходящите професии за екстровертите и за интровертите
Дали сте от хората, които се радват на срещите, оживените разговори и запознанствата или пък обичате...
Зареждане с щастие
Когато сме щастливи правим чудеса. Емоционалната енергия, с която щастието изпълва, ни дава сили и устрем....
За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
Задавали ли сте си въпроса коя е вашата движеща сила в този живот? Дали пък всички ние нямаме една основна?...
Масаж за бебета
Вероятно сте усещали релаксиращата мощ на масажа или почти моменталното облекчение, което той носи, при...
Превъплъщенията на авокадото
Трудно може да се даде определение на авокадото. Официално се нарича плод, но вкусът му наподобява този...
Егоизмът няма място в спалнята
Сексът несъмнено е важна част от всяка връзка и не би трябвало да се срамуваме да говорим открито за...
На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
Световният ден на психичното здраве е учреден с цел повишаване на обществената грамотност по отношение...
Посрещане на септември
Подобаващо посрещане на септември в градината. Събиране и на жълтата ни праскова. Следва да ги превърна...
Лутеинът – мощен антиоксидант-съюзник за добро зрение
Очите са един от най-важните ни органи. В съвременния ритъм на живот, често ги претоварваме с дълго стоене...
Неволните драсканици - навик или нещо повече
Наскоро открих стар тефтер на майка ми и си припомних колко много обичах да драскам като тийнейджърка...
Витамини за бъдещи майки - част I
На всички е известно, че по време на бременността, бъдещата майка трябва да обръща особено внимание на...
Розата като лечебно средство
Цъфналите по това време на годината рози са не само наслада за очите и обонянието, но и лечебно средство,...
Непосилната лекота на килограмите - II
Всичко това, което добре знаем, заедно с индивидуалните емоционални и психологични смущения, са една...
Целината - от кулинарията до здравето
Зеленчук, подправка или лекарство – не бихме могли да дадем еднозначно определение на целината. Може...
Цели, намерения и желания
Една от основните думи в живота ни е думата цел. В действителност целият ни живот е изтъкан от цели,...
Ужас! Забравям
Случва ви се понякога да тръгнете за съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво...
Сините сливи
Един от плодовете, с който свързваме лятото е синята слива. Вкусна и сочна, тя е прекрасен източник на...
Осъзнат родител се става с осъзнаване на причините да искаме дете
Според разпространеното мнение, човек се ражда след 9 месечно развитие в майчината утроба. Според китайската...
Тонизиращото действие на чая
Чаят е една от най-старите напитки в света. Неговата родина е Китай, но през хилядолетната си история...
Киноа – свещената храна на инките
Опитах я, защото педиатърката ми я препоръча да я включа в менюто на малката ми дъщеря, наравно с елдата,...
Нарцисистите около нас
Външният вид в наши дни придобива все по-голям смисъл. Все повече внимание отделяме на външната си красота...
Как да избегнем пролетната умора
Пролетната умора е временен периодичен синдром, който се появява в началото на пролетта, когато дни...
Мечтаеш ли да се наспиш? - II част
Алкохол Алкохолът удря в главата, но смущава съня. Ако пиете 2-3 часа преди да си легнете, може и да...
Предлагайте на момчетата и момичетата алтернативи
Имам дъщеря на 10 години. Тя е общително момиче с приятели момчета и момичета. Обича "народна топка",...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
Пържени, печени, задушени, на студена лятна супа, в кюфтенца, дори сурови на салата, тиквичките имат...
„Любовта” към цигарата
Защо започваме да пушим? Често това се случва още в почти детските ни години. Казват, че всяка зависимост...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
Маслото от ветивер се използва широко в традиционната медицина в Южна Азия, Югоизточна Азия и Западна...
Състезателният дух, който ни прави нещастни
В човешката природа, в различна степен е заложен състезателният дух. Нуждата да се конкурираме е свързана...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook