Диетите

Времето се променя природа и по-студените температури, есента предизвиква у нас не само радост, но и предизвикателства за нашето здраве. Едно от най-важните неща, които можем да направим, е да укрепим нашия имунитет. В тази статия ще споделяме 10 идеи, които ще ви помогнат да издържате по-здрави през...

Ягодите са любим плод на малки и големи и има защо! Независимо дали ги консумирате самостоятелно, добавяте към салати, сладолед или ги използвате за приготвяне на различни десерти, може да се насладите на ползите за здравето, които ягодите предлагат. 1. Богати на антиоксиданти: Ягодите са източник...

Консумацията на семена от сминдух помага за намаляване на нивата на холестерола, пише Daily Express, позовавайки се на изследване на Journal of Family Practice. Това едногодишно растение от семейство бобови е познато от древни времена, отглежда се в Южна Европа, Западна Азия и Северна Африка. В...

Начинът на хранене, разпространен в държавите около Средиземно море и известен с името "Средиземноморска диета", е обявен за най-здравословен. Авторитетната платформа за информация и новини U.S. News & World Report, която изготвя различни класации в областта на финансите, образованието, здравеопазването,...

Сокът от нар, който се добива от малките семена на екзотичния плод, е определян за един от най-здравословните сокове с изключителни ползи и положително въздействие върху човешкото здраве. Сладката, рубиненочервена течност по естествен начин повлиява възпаления, висок холестерол, високо кръвно налягане,...