Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Тази подправка намалява нивата на холестерол


Hera.bg

        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Консумацията на семена от сминдух помага за намаляване на нивата на холестерола, пише Daily Express, позовавайки се на изследване на Journal of Family Practice.

Това едногодишно растение от семейство бобови е познато от древни времена, отглежда се в Южна Европа, Западна Азия и Северна Африка.

“В България тази подправка е задължителна съставка в любимата на млади и стари - шарената сол.”


За да проучат ефекта на тази подправка върху нивата на холестерола, експертите са изследвали различни бази данни. В резултат на това се установява, че семената от сминдух имат "статистически значим" ефект на понижаване на холестерола с 15-33%, като този ефект е установен в пет научни разработки.

Според експерти едно от проучванията показва, че сушените листа от сминдух намаляват нивата на холестерола с 9% след еднократно приложение.

Както посочва Daily Express, положителният ефект от консумацията на семена от сминдух се дължи на високото им съдържание на фибри. По този начин разтворимите фибри, които абсорбират вода, могат да намалят абсорбцията на холестерол в кръвта.
Виж още статии за:   Здравето · Билките · Диетите · Холестерола ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
Регистрирай се за да имаш повече възможности при коментиране на статиите
Още за Холестерола »
· Орехите – за здраво сърце и добро настроение
· Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
· Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
Още за Диетите »
· 10 идеи за укрепване на имунитета през есента
· Можем ли да отслабнем с ягоди? 10 причини да ги хапвате с наслада
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
Още за Билките »
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
Още за Здравето »
· Опасни капризи: Странните диети, които хората са спазвали през вековете
· Удоволствието е мит: Връзката между емоционалния дискомфорт и вредното хранене е по-силна, отколкото мислим
· Средиземноморската диета може значително да намали риска от рак на гърдата при жени след менопауза
Виж още статии за:   Здравето · Билките · Диетите · Холестерола ·
Събота
14
Юни 2025
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Още от Здраве »
Кои са причините за бавен метаболизъм?
Много често, когато се опитваме да отслабнем, оправдаваме неуспеха с бавния си метаболизъм. Дали, обаче...
Пектинът - защо трябва да ядем ябълките цели?
Пектинът е открит и описан още през 1825 година. В началото бил използван само за сгъстяване на сладка...
Защо негативните модели в живота ни се повтарят?
Размишлявали ли сте върху това колко много си приличат партньорите ви? Че едни и същи проблеми са ви...
Неудобствата, които само дамите с голям бюст ще разберат
Обикновено хората си мислят, че дамите с голям бюст са щастливки. Мъжете ги обграждат с внимание или...
Ментата - стръкче свежест
Тя е освежаваща, тонизираща, разхлаждаща и ухае на лято. Естествено и зимата чаят от мента се приема...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 14
Започваме новата седмица от Коледните пости, ето ни в ден 14. В петък вечер бяхме на гости на свекъра,...
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - II
Финансова нестабилност Дори и днес, когато двата пола са равноправни, мъжът обикновено е този, който...
30 юли - Международен ден на приятелството
30 юли като Mеждународен ден на приятелството се отбелязва от 2011 година по решение на Генералната асамблея...
6 причини защо да включим гроздето в храненето си
Гроздето, известно още като „плодът на боговете“, не само че е вкусно и освежаващо, но също така носи...
Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
„Прегръдката е целувка на сърцата“, казва Мечо Пух. Тя e не само по-приятна, но и се отразява положително...
Да заредим дома с пролетна енергия преди Цветница и Великден
Наближава Цветница, Великден, а сякаш зимата още не си е тръгнала от дома ни. Имате ли моменти, в които...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
Виж всички статии от Здраве
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook