Здравето

Грижата за косата е тема, която засяга всеки от вас, независимо от възрастта или стила ви. Често обаче подценявате ежедневните навици, които могат да окажат сериозно влияние върху здравето и външния вид на косата. Малките грешки, които се повтарят ежедневно, водят до изтощение, накъсване и загуба на...

Когато кожата е наранена, естествената й защитна бариера е нарушена. Това означава, че раната е директно изложена на бактерии, прах и други микроорганизми от околната среда. В същото време тъканите имат нужда от влага, за да се регенерират правилно. Тези две изисквания - защита от инфекция и поддържане...

Има един глас в нас, който никога не млъква напълно. Понякога звучи разумно, понякога...не съвсем. Вътрешният критик честно ни напомня за грешките, съмнява се в способностите ни и често ни държи в усещането, че не сме достатъчни. Психологията нарича това самокритика – навикът да си поставяме високи,...

Години наред посланието към хората с преддиабет беше еднозначно: отслабнете, за да намалите риска от развитие на диабет. Това се превърна в почти универсален съвет, повтарян от лекари, кампании и здравни организации по света. Днес обаче нови научни данни поставят под въпрос този дългогодишен подход и...

Обширен преглед на научните данни показва, че периодичното гладуване не превъзхожда традиционните диети по отношение на отслабването и има едва минимално предимство спрямо липсата на какъвто и да е хранителен режим. Учените са обобщили резултатите от 22 международни изследвания и са установили, че...