Здравето

Обширен преглед на научните данни показва, че периодичното гладуване не превъзхожда традиционните диети по отношение на отслабването и има едва минимално предимство спрямо липсата на какъвто и да е хранителен режим. Учените са обобщили резултатите от 22 международни изследвания и са установили, че...

Всеки познава това усещане: още в петък сутринта душата ти вече е на кафе с приятел, подготвена за уикенда, настроението ти е по‑леко, а стресът сякаш се стопява. Не е само в главата ти – това е истински психологически феномен, който учените наричат „петъчен синдром“. Какво показва науката? Изследване...

Хормоните рядко влизат в ежедневния ни разговор, но влиянието им се усеща постоянно – в енергията, апетита, съня, теглото, настроението и дори в начина, по който остаряваме. Те са като тихи диригенти, които направляват почти всички процеси в организма, без да ги виждаме, но с осезаем резултат. В рамките...

Ново проучване, публикувано в Nature Communications, показва, че човешкото мляко носи своя собствена общност от бактерии, които играят важна роля за формирането на чревния микробиом на кърмачетата. Това от своя страна може да влияе на усвояването на хранителни вещества, развитието на имунната система...

Жителите на големите градове са изложени на най-високи нива на замърсяване на въздуха, което освен респираторни заболявания може да повишава и риска от депресия при възрастните хора. Най-застрашени са тези, които вече живеят със сърдечни, метаболитни или неврологични заболявания. Депресията е водеща...