Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Kонопеното семе е ценна за здравето храна



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Конопът е сред най-ранно култивираните от хората храни. Расте много бързо. Притежава изключително здрави влакна и е едно от най-богатите растения по отношение на полезни за организма ни вещества. В миналото това растение е служело за направа на облекло, на въжета за мореплаване, на високо качествена хартия. Днес голяма част от нас го свързват само с упойващото му действие на веществото тетрахидроканабинол в някои сортове (Cannabis sativa) и го приемат единствено като слаб наркотик. Семената на растението Cannabis обаче не съдържат упойващото вещество и са много полезни за здравето

Семената - тяхното съдържание и свойства.

Да започнем от тук - въпросът, който тревожи почти всички, а именно споменатият вече тетрахидроканабинол(още THC). Това вещество представлява по-малко от процент от съдържанието на растението. За сметка на това пък конопеното семе е едно от малкото семена, което съдържа и хлорофил. Общо са познати около 40 сорта коноп. Онези от тях, които са отглеждани с цел производство на влакна и семена съдържат по-малко от 0.2% THC.

Конопеното семе е натурално, не съдържа алергени, глутен и лактоза. Дори се счита за идеален заместител на рибата. Твърди се, че само водорасли като спирулината, синьозелени водорасли и морският фитопланктон го превъзхождат по съдържание.

Конопеното семе е една от най-богатите на нутриенти храни- съдържа омега мастни киселини, амино киселини, витамини и минерали. Протеините в конопените семки съдържат всички 8 основни аминокиселини. Особено значим се оказва протеинът едестин, който е около 65% от семето и е най-лесно усвоимият протеин в хранителната верига. Именно този протеин прави конопа уникално по вида си растение. Конопеният протеин притежава всички полезни свойства на конопено семе и е много подходящ за консумация от хора, които водят динамичен начин на живот. Той е богат на витамини, минерали и ензими. Препоръчва се на жени със суха кожа и коса, както и на такива в период на менструация и менопауза.

В състава на семената влизат фибри, витамините А, Е, В1, В2, В6, D и К, както и минералите калий, калций, магнезий, сяра, манган, желязо, цинк, силиций, хром и германий.

Конопеното семе (при редовна употреба) поддържа клетките в отлично здраве. То увеличава издръжливостта на организма и е чудесен източник на пълноценен белтък.

Още за какво може да хапваме конопено семе

понижен имунитет- протеинът едестин тук има ключова роля
заболявания на нервната система- конопеното семе подпомага здравето на мозъчните клетки
влошено зрение
високо кръвно налягане- значително го понижава
лошо храносмилане- благодарение на фибрите си, конопените семена поддържат храносмилателната ви система в отлична форма
лош холестерол- есенциалните мастни киселини в конопеното семе извеждат холестерола от кръвта и така предотвратяват образуването на плака в артериите.
лесно нараняема кожа, акне, псориазис
затруднено уриниране
благодарение на изключително редките гамалинолееви киселини, които се съдържат в конопените семена, се лекува ревматичен артрит и диабетични невропатии

Конопеното семе се предлага в два варианта – белено и небелено.


Беленото конопено семе е вътрешността, която остава след премахването на люспата т.е. конопената ядка. Беленото конопено семе е превъзходна храна, която може да консумирате директно, да го поръсвате върху салати и различни ястия, сосове и фрешове. Тази „подправка” със сигурност ще ви дари с много здраве и енергия.

Небеленото конопено семе не е подходящо за директна консумация, поради факта, че външната обвивка е доста твърда и остра. Затова то се използва основно за покълване и за приготвяне на конопено брашно и мляко. Преимущество на небелените конопени семена е, че те са по-трайни и са с по-голямо съдържание на минерали и неразтворими фибри.

Противопоказания
На първо място- жени, не забравяйте, че конопеното семе е източник на големи количества фитоестрогени, които в големи дози са опасни за нас.
На второ място- продължителната и прекомерна консумация на тези семена, може да доведе до кръвоизливи и разстройство.

Дозировка
Оптималното количество, което може да приемате дневно е около 40 грама, като трябва да спазвате и определена продължителност на прием, която не бива да надвишавате, за да не стигнете до страничните ефекти. И разбира се- консултацията със специалист преди да започнете да се лекувате с този природен продукт, е задължителна.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Орехите – за здраво сърце и добро настроение
· Орехите - полезни за мозъка, но още повече за сърцето
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Какаото помага за по-добра работа на мозъка
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Летен грип – на какво да обърнем внимание и как да не вгорчим ваканцията?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Какво не трябва да ядете преди плуване
· Вариантът Делта - какво се знае за индийската мутация на коронавируса
· Бавно научавам...
Неделя
1
Август 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Любовта започва от нас
Повечето хора вярват, че любовта е въпрос на случайност – нещо, което се случва ако имаш късмет. Често...
Ехинацеята – допинг за имунната система
Макар, че понякога човешкото здраве изглежда изключително крехко, в нашия организъм се крият огромни...
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
Кои са причините за бавен метаболизъм?
Много често, когато се опитваме да отслабнем, оправдаваме неуспеха с бавния си метаболизъм. Дали, обаче...
Какво знаем за различните видове мед
Непрекъснато говорим за това колко е полезен медът, особено в тези студени зимни дни. За кой мед става...
Земята - домът, който опустошаваме сами
"Бих искал да споделя едно откритие, което направих през престоя ми тук. Стигнах до него, когато се опитах...
Фобиите – тези страшни думички
Страхът е естествена защитна реакция, провокирана при видима или невидима заплаха. Но когато това чувство...
Всяка година над 7 милиона души умират в резултат на тютюнопушене
Тютюнопушенето ежегодно причинява смъртта на над 7 милиона души по света, се казва в доклад на Световната...
Типове поведение, които вредят на увереността
Липсата на увереност може да причини много вреди в живота на човек. Нашето самочувствие засяга начина,...
В добра форма ли сте? Проверете с този прост и евтин начин
Мислите, че сте в доста добра форма, но не използвате разни приложения или други интелигентни устройства,...
Успешни и малко причудливи техники за справяне със стреса
Стрес, стрес, стрес... Чуваме думата ежедневно и сме запознати, както с позитивното, така и с негативното...
Да бъдем господари на живота си
Замисляли ли сте се кое е най-важното нещо в живота ви? Да посетим местата, за които винаги сме мечтали,...
Тялото като дневник
„Мило дневниче, Днес се чувствам ужасно. Имам страхотен зъбобол. Предполагам, че ми расте мъдрец. Дали...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
Светът е наше отражение. Какво виждаме в него?
Какво мислите за света, в който живеете? Как виждате живота си? Бихте ли могли да го опишете с една дума-...
Как да изчисляваме калориите
Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене,...
Недоносените бебета, медицината и ние, родителите им
Преждевременното раждане е най-голямата причина за детската смъртност на деца до 5 години. Според СЗО...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
Спасителната прегръдка между две близначки, която промени грижата за бебетата
Знаете ли историята на тази снимка? Близнаците Кайли и Бриел Джаксън от Мазачузетс, САЩ били родени 12...
Пролетно прочистване със зелени супер храни
Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено,...
Херпесът – гостенин за цял живот
На пръв поглед мехурчетата с течност, които периодично се появяват по устните ни, изглеждат като козметичен...
По какъв начин любовта оказва влияние върху личността ни?
"Да бъдеш силно обичан от някого ти дава сила. Да обичаш силно някого ти дава кураж!" - Лао Дзъ ...
Защо скуката е полезна за децата?
Когато са във ваканция или през уикенда, децата често се оплакват, че скучаят. И ние постоянно се стремим...
Сутиенът винаги приковава вниманието
Малка част от нас са притежателки на безупречен бюст, който няма нужда от дооформяне, а и сутиенът се...
Проучване: Пиенето на кафе на гладно влошава метаболизма и контрола на кръвната захар
Пиенето на кафе веднага след като се събудите недоспали от лош сън, значително влошава метаболизма и...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Семейна киновечер представя...
Прекарваме ли достатъчно време със семейството си? Познаваме ли се? Можем ли да общуваме, да се смеем...
Спрете злото, докато не съществува
Спрете злото, докато не съществува, задръжте болестта, преди да се появи....
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Възможен ли е животът без боклук?
Американката Лорън Сингър (Lauren Singer) живее вече две години без да произвежда боклук (Zero Waste)....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook