Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Kонопеното семе е ценна за здравето храна



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Конопът е сред най-ранно култивираните от хората храни. Расте много бързо. Притежава изключително здрави влакна и е едно от най-богатите растения по отношение на полезни за организма ни вещества. В миналото това растение е служело за направа на облекло, на въжета за мореплаване, на високо качествена хартия. Днес голяма част от нас го свързват само с упойващото му действие на веществото тетрахидроканабинол в някои сортове (Cannabis sativa) и го приемат единствено като слаб наркотик. Семената на растението Cannabis обаче не съдържат упойващото вещество и са много полезни за здравето

Семената - тяхното съдържание и свойства.

Да започнем от тук - въпросът, който тревожи почти всички, а именно споменатият вече тетрахидроканабинол(още THC). Това вещество представлява по-малко от процент от съдържанието на растението. За сметка на това пък конопеното семе е едно от малкото семена, което съдържа и хлорофил. Общо са познати около 40 сорта коноп. Онези от тях, които са отглеждани с цел производство на влакна и семена съдържат по-малко от 0.2% THC.

Конопеното семе е натурално, не съдържа алергени, глутен и лактоза. Дори се счита за идеален заместител на рибата. Твърди се, че само водорасли като спирулината, синьозелени водорасли и морският фитопланктон го превъзхождат по съдържание.

Конопеното семе е една от най-богатите на нутриенти храни- съдържа омега мастни киселини, амино киселини, витамини и минерали. Протеините в конопените семки съдържат всички 8 основни аминокиселини. Особено значим се оказва протеинът едестин, който е около 65% от семето и е най-лесно усвоимият протеин в хранителната верига. Именно този протеин прави конопа уникално по вида си растение. Конопеният протеин притежава всички полезни свойства на конопено семе и е много подходящ за консумация от хора, които водят динамичен начин на живот. Той е богат на витамини, минерали и ензими. Препоръчва се на жени със суха кожа и коса, както и на такива в период на менструация и менопауза.

В състава на семената влизат фибри, витамините А, Е, В1, В2, В6, D и К, както и минералите калий, калций, магнезий, сяра, манган, желязо, цинк, силиций, хром и германий.

Конопеното семе (при редовна употреба) поддържа клетките в отлично здраве. То увеличава издръжливостта на организма и е чудесен източник на пълноценен белтък.

Още за какво може да хапваме конопено семе

понижен имунитет- протеинът едестин тук има ключова роля
заболявания на нервната система- конопеното семе подпомага здравето на мозъчните клетки
влошено зрение
високо кръвно налягане- значително го понижава
лошо храносмилане- благодарение на фибрите си, конопените семена поддържат храносмилателната ви система в отлична форма
лош холестерол- есенциалните мастни киселини в конопеното семе извеждат холестерола от кръвта и така предотвратяват образуването на плака в артериите.
лесно нараняема кожа, акне, псориазис
затруднено уриниране
благодарение на изключително редките гамалинолееви киселини, които се съдържат в конопените семена, се лекува ревматичен артрит и диабетични невропатии

Конопеното семе се предлага в два варианта – белено и небелено.


Беленото конопено семе е вътрешността, която остава след премахването на люспата т.е. конопената ядка. Беленото конопено семе е превъзходна храна, която може да консумирате директно, да го поръсвате върху салати и различни ястия, сосове и фрешове. Тази „подправка” със сигурност ще ви дари с много здраве и енергия.

Небеленото конопено семе не е подходящо за директна консумация, поради факта, че външната обвивка е доста твърда и остра. Затова то се използва основно за покълване и за приготвяне на конопено брашно и мляко. Преимущество на небелените конопени семена е, че те са по-трайни и са с по-голямо съдържание на минерали и неразтворими фибри.

Противопоказания
На първо място- жени, не забравяйте, че конопеното семе е източник на големи количества фитоестрогени, които в големи дози са опасни за нас.
На второ място- продължителната и прекомерна консумация на тези семена, може да доведе до кръвоизливи и разстройство.

Дозировка
Оптималното количество, което може да приемате дневно е около 40 грама, като трябва да спазвате и определена продължителност на прием, която не бива да надвишавате, за да не стигнете до страничните ефекти. И разбира се- консултацията със специалист преди да започнете да се лекувате с този природен продукт, е задължителна.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Откриха кои ядки ни помагат да отслабнем по-бързо
· Орехите – за здраво сърце и добро настроение
· Орехите - полезни за мозъка, но още повече за сърцето
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Витамин C и връзката му с колагена
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
· Печурките – чудесните пробиотици и антидепресанти от природата!
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· 1 декември – Световен ден за борба срещу СПИН
· Кравето мляко – познатата непозната храна
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
· Няколко важни съвета за безопасност на ски пистата
· Консумацията на риба от реки и езера е равносилна на месец пиене на замърсена вода
· Зимата - стрес за организма и шок за кожата
Събота
4
Февруари 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сърцето не трябва да мечтае за нищо, което не е вътре в него
Ушите не трябва да слушат приказките на другите. Устата не трябва да говори това, което останалите...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Избягвайте тези напитки в жегите
Времето става все по-топло и приемът на течности се увеличава. Дали сте сред почитателите на водата,...
Хроничната болка се определя и от емоциите
Ново проучване установява, че емоциите могат да бъдат причината за продължителната хронична болка при...
Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
Маслото от риган е мощно растително средство, което може да съперничи на антибиотиците, когато става...
Заземяване - да ходим боси
В началото на 90-те години на миналия век Клинтън Обер, след серия от здравословни проблеми, свързани...
Повече увереност в епохата на социалните мрежи
Социалните мрежи и нашата податливост към изкушенията за бърза популярност в тях извадиха и най-хубавото,...
Къде отиват „ничиите” деца?
Всъщност, те не са ничии. Не са сираци, а изоставени. Някои дори познават родителите си, една част са...
Умами - душата на вкуса
Знаете ли коя е най-използваната добавка след захарта? А известно ли ви е защо добрите кулинари винаги...
Овес за здраве и красота
Всички знаем, че пълнозърнените култури са идеалната закуска, която засища и ни дава здравословен старт...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 31
Ден 31 от Коледните пости. Снощи приготвих яхния от зелен боб за момчетата. Аз бях на фирмено парти,...
Необикновените свойства на една обикновена круша
Ароматните и сладки плодове на крушата са известни още от древни времена и човечеството отдавна се възползва...
Съзидателната сила на несигурността и как да я открием
Има едно нещо в този живот, което ни е сигурно и то се нарича несигурност. Тя е във всяка секунда с нас...
Как да не съсипем косата си по време на диета
Когато започваме поредната диета, вдъхновени от идеята, че ще изглеждаме зашеметяващо в новия си бански...
Диабетът и физическите упражнения
Редовните упражнения, наред с контрола и поддържането на добри референтни стойности на кръвната захар...
„Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
Български фонд за жените стартира кампанията по повод 25 ноември - Международния ден на ООН за борба...
Анасонът - билка и подправка
Анасонът е от семейството на кимиона и копъра, има сладникав вкус натрапчив и характерен аромат, който...
Пазят ли ни от болести антибактериалните продукти?
Грижовна майка измива щателно ръцете на своето слънчице с антибактериален сапун, за да го защити от коварните...
Суровите какаови зърна - кафявото злато на боговете
Родината на какаото е Централна Америка, където през 14 век ацтеките откриват ценните му качества и буквално...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 16
Ден 16 от Коледните пости. Те самите вървят много добре, моето момче споделя, че не усеща нещо да му...
Следродилната депресия - II
За да може максимално да се избегне допускането на следродилна депресия нека ви предложа някои не чак...
Ферментирал (черен) чесън - защо е толкова полезен?
Чесънът е добре известен с полезните си свойства - няма съмнение, че той е естествен антибиотик, убива...
Тъгата - състояние, което трябва да приемем, за да го преодолеем
Тъгата е едно такова особено чувство, от което сякаш всеки иска да избяга. Напоследък все по-усилено...
Правилна грижа за устните - I
Стараем се да изглеждаме добре и красиви. Полагаме грижи за косата си, за кожата на тялото, позволяваме...
Слезът - за стомашни проблеми и кашлица
Освен, че е една от най-красивите билки, слезът е и особено полезен. При проблеми със стомашно-чревния...
Виното и любовта като отпечатък на страстта
Замислен поглед пред календара. Планирамe, обмислямe, заграждамe дати. Нижат се празник след празник...
Пирей - още един плевел, полезен за здравето
Пиреят нерядко се явява проблем за големи пространства обработваеми и необработваеми площи, тъй като...
Страхът от старостта
Всяка епоха има своите страхове. Древните хора тръпнели от зловещите гръмотевици вярвайки, че божествата...
Акупунктура и акупресура - древно лечение на тялото и душата
Акупунктурата и акупресурата нашумяват все повече и повече и са официално приети алтернативни терапии...
Лутеинът – мощен антиоксидант-съюзник за добро зрение
Очите са един от най-важните ни органи. В съвременния ритъм на живот, често ги претоварваме с дълго стоене...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook