Днешната работа за утре

Hera.bg

Искра Виденова
Какъв човек сте, когато трябва да свършите някаква работа в срок – методичен или стихиен? Първият тип хора от рано се захващат с възложената задача и без излишен стрес успяват да приключат преди да е наближил крайният срок. Шефовете им ги ценят, колегите им могат да разчитат на тях, с една дума – гордостта на офиса. Вторите отлагат и отлагат, докато най-после ножът опре до кокала. Тогава изведнъж им идват нечовешки сили и докато не приключат с работата не помислят ни за сън, ни за храна, ни за почивка. Сигурно ще си помислите, че са ленивци. Съвсем не.

Отлагането за утре – това е натура. Стихийните хора се познават още в училище. Те си учат уроците в междучасието, докато другите деца спокойно играят навън. В университета само един ден не им достига, за да се подготвят за изпита. Противно на очакваното, стихийните младежи нямат слаби оценки, дори често са отличници.

Всички хора в една или друга степен са склонни да отлагат неприятната работа, но при стихийните личности, това е начин на живот. Състоянието на стрес е тяхната движеща сила, макар всеки път да се заричат, че отсега нататък ще вършат всичко на време. Причините за такова поведение могат да бъдат различни:

Контролиращи родители
Колкото по-строги са родителите, толкова по-малка вероятност има човек да развие чувство за собствена отговорност. Причината – детето чака да му повишат тон или да го заплашат с наказание, за да се захване на работа.

Страхът от неуспех
Това са неуверени хора, които мислят, че не могат да се справят с поставените им задачи. Така в очакване на провала го предизвикват сами.

Перфекционистите
Тези хора са прекалено взискателни към себе си и винаги се стремят към най-добрия резултат. „Ако не можеш да направиш нещо добре, по-добре не го прави” – това е техния девиз. Склонни са, да отлагат работата за утре, защото блестящата идея все още не ги е споходила или трябва да съберат ключова информация.

Стихийните хора живеят в постоянен стрес. Отлагайки работата си, те съвсем не се чувстват безгрижни. Мисълта, че трябва да се захванат със задачата ги измъчва, но не им достига воля. Идването на крайния срок обаче им влива необходимата доза адреналин и те все пак успяват, но с цената на пълно изтощение.

Ако сте от този тип хора, сигурно отдавна мечтаете за избавление. Да промените характера си не е лесно, но в този случай не на шега е заплашено както физическото, така и психическото ви здраве. Ще ви е необходима желязна воля.

Започнете да си водите бележник, дори и да изпитвате истинско презрение към тази вещ. Правете си план за деня и се постарайте да го следвате. Удовлетворението от изпълнението на делата ще бъде толкова голямо, че с все по-голямо желание ще се захващате за работа.

Често се отказвате, защото поверената задача е прекалено голяма и направо не и виждате края. Ами тогава разделете я на части.

Постоянно нещо отвлича вниманието ви – приказките с колегите, чата в Скайп, сутрешният вестник. Научете се да се контролирате, като си правите малки награди. Например за всяка свършена работа си вземайте почивка за браузване в Интернет или за разговор на кафе.

Ако сте перфекционистка не зацикляйте на възможните грешки. По-късно когато съберете достатъчно информация ще ги оправите.

Не се подавайте на депресията. Самосъжалението и чувството за вина няма да ви помогнат. Усетите ли, че изпадате в черни мисли, започнете да решавате логически задачи за време. Така ще се научите да управлявате хода на собствените си мисли и лесно ще излезете от състоянието на застой..

Tази статия е достъпна в интернет на адрес: www.hera.bg/s.php?n=544