Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието ни и начина, по които ни възприемат околните. И въпреки това си намираме цял куп благовидни оправдания, за да не променим хранителните и двигателните си навици - просто защото не искаме да положим усилия или волята ни се оказва твърде слаба (за разлика от телосложението) и ни напуска още при първия силен пристъп на глад.

Външният вид не е най-важното
Разбира се, че не искаме нашият избраник, да ни обича заради сексапилното дупе, а преди всичко, защото сме умни, одухотворени, забавни и грижовни. Мъжете, с които се разминаваме на улицата или на някое парти обаче няма как да заподозрат за тези ни качества. Те не са изписани на челото ни, а ако някой от двата пола има способността да чете мисли, то със сигурност това не е силния. За да поиска да ни опознае, един мъж преди всичко трябва да ни забележи. И няма нищо обидно в това, ако поводът е тънката ни талия, стройните крака или изящната ни походка – стига, разбира се, с това забележителното в нашата личност, да не се изчерпва.

„Любовта към себе си”
В този довод има скрито противоречие, затова неслучайно е сложен в кавички. Не малко жени смятат, че да се обичат, такива каквито са, означава да не полагат никакви усилия за положителна промяна. А който не ги харесва, може „да си гледа работата”. Но любовта и стремежа за усъвършенстване не се самоизключват, дори точно обратното. Ако бъдем честни пред себе си, ще осъзнаем, че се опитваме да променим само най-близките си хора – половинката, децата, роднините и то точно защото ги обичаме. Това е напълно естествена женска черта. Така, че защо да не я приложим и за самите себе си. Това не означава да се самообиждаме пред огледалото – от това по-хубави няма да станем. По-скоро да си кажем: „Красива съм, но ако отслабна, мога да бъда още по-красива”.

Страхът да не си навредим
Много жени, които искат да забременеят, се опасяват, че отслабването ще се отрази на репродуктивните им способности. Действително голяма част от необходимите за женския организъм естрогени се произвеждат в мастната тъкан и ако тя е твърде малко, може да се появи проблем със забременяването. Това обаче може да се случи само, ако се достигне тегло от 35-40 кг. или при неправилна диета, която изключва важни вещества от менюто ви. Не забравяйте и за обратната опасност – излишното количество естрогени, вследствие на наднормено тегло също блокира репродуктивната функция. Затова е важно да поддържаме здравословно тегло.

И така, всеки трябва да реши за себе си: да отслабва или да не отслабва. Ако ви се налага да си купувате дрехи, не защото ви харесват, а защото скриват пълнотата ви или са единствените, които ви стават, то тогава със сигурност килограмите не носят радост в живота ви. В този случай отговорът е еднозначен.