Стресът

Всеки познава това усещане: още в петък сутринта душата ти вече е на кафе с приятел, подготвена за уикенда, настроението ти е по‑леко, а стресът сякаш се стопява. Не е само в главата ти – това е истински психологически феномен, който учените наричат „петъчен синдром“. Какво показва науката? Изследване...

Хормоните рядко влизат в ежедневния ни разговор, но влиянието им се усеща постоянно – в енергията, апетита, съня, теглото, настроението и дори в начина, по който остаряваме. Те са като тихи диригенти, които направляват почти всички процеси в организма, без да ги виждаме, но с осезаем резултат. В рамките...

Жителите на големите градове са изложени на най-високи нива на замърсяване на въздуха, което освен респираторни заболявания може да повишава и риска от депресия при възрастните хора. Най-застрашени са тези, които вече живеят със сърдечни, метаболитни или неврологични заболявания. Депресията е водеща...

Празниците често събуждат емоции, които не очакваме. Може да се страхувате от разговор с критичен роднина, да почувствате внезапен гняв или да се разплачете, щом чуете определена песен или видите сцена от филм. Тези емоционални реакции могат да бъдат силни и изненадващи, оставяйки ви напрегнати, тревожни...

Емоционалният стрес и хранителната зависимост, а не удоволствието от храната, са водещите причини хората да посягат към ултрапреработени храни – това показва ново проучване, публикувано в списанието Food Science & Nutrition. Изследването поставя под съмнение широко разпространеното схващане, че такива...