Котешка грация – тайната на красивата походка

Грижата за външния вид не се изчерпва само с гладката кожа, безупречния макиаж и добре подбраните дрехи. Замислете се какво може да ви накарате да извърнете глава, ако зърнете някоя жена само с периферно зрение и не сте успели да разгледате всички тези детайли. Разбира се, с грациозната походката. Тя е първото, което околните забелязват в нас, а обикновено ние дори не се замисляме за нея. Изправени пред огледалото като истукани често имаме съвсем нереална представа как изглеждаме в действие.

Да изправим осанката
Ако сте чели „Отнесени от вихъра” сигурно си спомняте, че една истинска дама винаги трябва да държи гърба си изправен и дори да не се обляга на стола. И действително, красивата походка означава преди всичко правилно положение на гръбнака. Затова трябва да внимаваме за осанката си.

Не можете да си спомните как се постига? Повдигнете раменете, колкото се може по-високо, а след това ги изтеглете назад. После се отпуснете, но не прекалено. Ето, това е правилната осанка. Трябва обаче да успеете да я запазите и по време на движение. Тогава от важно значение е и положението на стъпалата. Пръстите и петите е добре да са на една линия, защото събраните в колената крака, описващи осморка са некрасиво, но и „разтворена” походка (с пръстите навън), не допринася за нашата женственост, Запазена марка на мъжете са също широките крачки и силното размахване на ръцете.

Да укрепим гръбнака
В началото стремежът да държите гръбнака си изправен, ще ви коства силна умора и напрежение. Причината за е, че тялото ви дотолкова е свикнало със прегърбената поза, че макар нездравословна и неудобна, за него тя е по-естествена.

Това обаче може да се преодолее с ежедневно протягане на гръбнака. Не е нужно да отделяте специално време за това, достатъчно е да го правите при събуждане, както котките.

С книга на главата
Това е класически метод за усъвършенстване на походката, който се преподава в най-добрите балетни училища. Целта е да изминете възможно най-голямо разстояние, като свободно движите главата си и присядате, без книгата да падне от темето ви. Постигнете ли го, значи сте добили плавност и изящност на движенията.

Помнете, че походката не е само начин на придвижване, но и ваша визитна картичка. Независимо дали сте уморени или в лошо настроение, старайте се да държите гърбът изправен раменете назад, главата изправена, а краката успоредно.