Здрав дух

ADHD (синдромът на дефицит на вниманието и хиперактивност) засяга милиони хора по света – приблизително 5% от младите хора и около 2% от възрастните. Дълго време научните изследвания се фокусираха основно върху трудностите, свързани със състоянието – проблеми с концентрацията, емоционалната регулация,...

Първият разговор с починал човек понякога започва още в детството. Не с глас от отвъдното, а с едно цвете, оставено върху гроб, с разказ на баба, с пожълтяла снимка или с въпрос към човек, когото никога не сме срещали. За много хора връзката с предците е начин да разберат не само миналото, но и себе...

В света на бизнеса и личното развитие често се говори за мотивация. Социалните мрежи са пълни с вдъхновяващи видеа, цитати и истории за хора, които са „променили живота си“. За кратко това работи — човек усеща прилив на енергия, прави планове и вярва, че е готов за ново начало. Проблемът идва няколко...

Има един глас в нас, който никога не млъква напълно. Понякога звучи разумно, понякога...не съвсем. Вътрешният критик честно ни напомня за грешките, съмнява се в способностите ни и често ни държи в усещането, че не сме достатъчни. Психологията нарича това самокритика – навикът да си поставяме високи,...

Всеки познава това усещане: още в петък сутринта душата ти вече е на кафе с приятел, подготвена за уикенда, настроението ти е по‑леко, а стресът сякаш се стопява. Не е само в главата ти – това е истински психологически феномен, който учените наричат „петъчен синдром“. Какво показва науката? Изследване...