Здраво тяло

Ако сте решили да прекарате отпуската си сред природата – в някое китно селце, откъснато от цивилизацията или вдън гори тилилейски, където рядко стъпва човешки крак, най-добре е да бъдете предвидливи и да си спретнете сами малка аптечка за първа помощ. Горчивият опит показва, че тези пътешествия рядко...

Днес всички вярваме, че благодарение на развитите технологии и съвременната медицина ние сме много по-здрави и дълголетни от своите баби и прабаби. Дали обаче наистина е така? Действително през последните няколко десетилетия почти напълно са изчезнали инфекциозни болести като чумата и холерата. На тяхно...

Всички знаем, че белтъчините са основната градивна единица на нашето тяло. Затова, трябва да си доставяме достатъчно количество от тях с храната и то ежедневно. Това е необходимо, защото организмът ни не може да съхранява запаси от аминокиселини. Логично изниква въпросът: Какво значи достатъчно? ...

Зехтинът вероятно е една от първите растителни мазнини, използвани от човечеството за приготвяне на храна. Извлича се от плодовете на маслиновото дърво – растение, което е било почитано от всички древни цивилизации. Неговата легендарна издържливост го е превърнала в символ на възраждането и вечния...

В общи линии всички сме чували за витамините A, C, D, E, F, K, P и повечето от комплекса В, както и за важната роля, която изпълняват в организма. Малко са тези от нас обаче, които знаят за съществуването и на други жизненоважни вещества в тази група, които засега остават по-слабо проучени и може би...