Здрав дух

Всяка връзка, била тя любовна, приятелска или семейна, преминава през бурни води. Нормално е да има периоди на напрежение – свързани с работа, финансова несигурност, здравословни проблеми или просто умората на ежедневието. Понякога дори най-близките хора се карат, отдалечават или се чувстват неразбрани....

С настъпването на учебната година е много вероятно децата и тийнейджърите да посягат към изкуствения интелект (AI), когато имат домашни или училищни проекти. Проучванията показват, че все повече ученици вече използват чатботове като ChatGPT, за да им помагат. Въпросът е – как можем като родители да ги...

Пациентите със затлъстяване, които спазват нискокалорична диета, трябва да са наясно с рисковете, свързани с нея – особено с вероятността от тревожност и симптоми на депресия. Скорошно проучване разглежда нискокалоричните диети и ефекта, който те могат да окажат върху психическото и емоционалното...

С по-дългите дни и изобилието от пресни продукти, лятото е идеалното време за въвеждане на малки, но ефективни промени в ежедневието, които подкрепят здравето на сърцето в дългосрочен план. Независимо дали тепърва започвате или вече имате изградена рутина, ето пет лесни и достъпни летни съвета, които...

Уважението не е лукс, а необходимост. То е основа за всяко здравословно работно място – като въздуха в офиса: не се вижда, но без него всичко започва да тежи. И въпреки че всички го заслужаваме, не всеки го получава. Понякога то не идва под формата на обидни думи, а чрез мълчание, подценяване или...