Внимавайте с диетите: нови данни за връзката между калорийния дефицит и депресията

Пациентите със затлъстяване, които спазват нискокалорична диета, трябва да са наясно с рисковете, свързани с нея – особено с вероятността от тревожност и симптоми на депресия.

Скорошно проучване разглежда нискокалоричните диети и ефекта, който те могат да окажат върху психическото и емоционалното състояние на човек, особено при мъжете и хората с по-висок ИТМ.

Кръстосаното проучване включва 28 525 възрастни, от които 7,79% са съобщили за депресивни симптоми.

Признава се, че някои хора се подлагат на ограничителни диети по здравословни причини, но това е област, която остава недостатъчно проучена.

„Мъжете, които спазват диета с ограничен калориен прием, са имали по-високи соматични симптоми в сравнение с жените, които не са на диета“, се посочва в проучване, публикувано в списание BMJ Nutrition, Prevention & Health през юни.

Авторите отбелязват, че изследването не показва значителна връзка между други хранителни модели и депресивни симптоми. Също така не е установена съществена връзка между консумацията на богата на хранителни вещества диета и наличието на депресивни симптоми.

Учените и здравните специалисти отдавна подчертават връзката между здравословното хранене – богато на плодове и зеленчуци, постно месо и риба – и по-доброто емоционално благополучие и когнитивни функции.

Според проучването диетите с ограничен прием на калории „са свързани с по-високи резултати за депресивни симптоми“, което контрастира с резултатите от по-ранни контролирани изследвания.