Здраво тяло

Всички знаем, че йодът е необходим за дейността на щитовидната жлеза. По малко известно е, че същия този микроелемент стимулира създаването на патрулните клетки на нашата имунна система, фагонцитите, които буквално изяждат чуждите нашественици (бактерии, вируси, гъбички) и собствените увредени (заразени...

Когато чуете „английска сол”, най-вероятно в главата ви нахлуват мисли за клизма, детоксикация и отслабване, като всички тези представи за свързани единствено с лаксативното действие на това вещество. Английската сол обаче има множество други свойства и приложения за красотата и здравето – не само нашето,...

Нивото на физическа активност (ФА) Средно 30% от калориите, които приемаме отиват за физическа активност, като в тази категория се разпростира от почесването по носа до участието в изтощителен маратон. За да разберем, от колко енергия се нуждае тялото ни, за извършване на обичайните дейности, трябва...

Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене, можем да открием информация за калориите и какъв процент представляват от препоръчителния дневен пример. Чудесно, това би трябвало да ни помогне да поддържаме идеално тегло...но само на теория. На практика...

Майчиното мляко е уникална смес, която и до този момент не е изучена напълно от науката. В нея са открити над 400 съставки, съотношението между които постоянно се променя в зависимост от нуждите на детето. Тази „интелигентна” храна осигурява на малкото същество всичко необходимо за правилното му развитие....