Стресът

Важният минерал Внезапните пристъпи на глад за сладко може да се дължат и на нестабилните нива на хормона инсулин. Установено е, че минералът хром регулира производството му и затова се препоръчва като помощно средство за преодоляване на сладката зависимост. Освен това хромът стимулира изгарянето на...

„Чувствам се толкова подтисната днес, дали да не хапна малко шоколад” – такива спасителни мисли често ни спохождат в приливите на лошо настроение. Действително навикът да „лекуваме”стреса с хапването на нещо сладко обикновено дава желаният резултат на момента, но с течение на времето се превръща в зависимост....

Умението за работа в екип е изискване, което присъства едва ли не във всяка обява за работа. В същото време работодателят преценява постиженията и качествата ни не сами по себе си, а в сравнение с тези на нашите колеги. Колкото и да помагаме на другите за постигане на общата цел, ако ние самите не блеснем...

През живота ни нашата коса нееднократно сменя обема, структурата си, цвета и дори типа си. Но защо тогава, най-много от всичко ни безпокои побеляването? По всяка вероятност, защото се асоциира със старостта и щом открием предателския кичур в огледалото, ни връхлита чувства на неизбежност и тревога. Затова...

Тихичко навън Постоянното звънене на телефона и шумните разговори на колегите са едни от основните дразнещи шумове в офиса. Затова кратка разходка навън би ви се отразила ободряващо. Тази практика действа, ако нещата или хората, които ви стресират, са в стаята, в която работите. Изключете телефона...