Лятото

Ако харесвате спорта и се грижите за фигурата си, но жегата през лятото ви измъчва. Парковете са гъстонаселени и не стават вече за спорт, а велоергометърът ви е омръзнал. Или пък всеобщото потене във фитнес зали, курсове по каланетика, аеробика и какви ли не програми ви отблъсква, ние имаме предложение...

Да влезем във форма и да проявим приключенския си дух Ако това глезене и лежане насам- натам не ви допада, планината предлага и условия за още нещо – активен туризъм. Иначе казано – пешеходни походи (трекинг), обхождане на върхове и забележителности, къмпингуване. Ако сте запалени по приключенията...

Лято = море. Това уравнение е запечатано в главите ни. Щом дойде юни, юли прегрее главите в офиса, а август вече няма търпение да излезем в отпуск – морето започва да тегли със силата на приливите и отливите си. И всички се юрваме посока изток. Пътища и магистрали се задръстват, хотели със съмнителни...

Непрекъснато и от всякъде чуваме упреци, че не пием достатъчно вода. Преди години препоръчителният минимум се състоеше от скромните 6 чаши (1,5 л) на ден, които постепенно нараснаха до 8 и вече застрашително клонят към 10. Подчертавам, че става дума за долна граница на поеманите течности, а горната витае...

Вече е лято и започваме да се замисляме за годишната отпуска. Искаме да сменим средата, да си починем, да ходим на плаж, да хванем бразилски тен. Пробваме банските и виждаме, че са ни умалели, а огледалото разкрива отпуснато тяло. Как да се стегнем преди плажа и то възможно за по-кратко време? На...