Летни рецепти

През лятото апетитът за тежки и питателни храни намалява, но не и необходимостта от енергия, хидратация и свежест. В подобни случаи на помощ идват сезонните плодове и зеленчуци и суперхраните, съвсем малки количества от които, могат да ни помогнат да повишим жизнеността си, без усещане за подуване и...

Антония Карова от кулинарния блог Tony's Happy Kitchen ни представи две свои авторски рецепти, които за пръв път публикува на страниците на Hera.bg: Ще ви представя и едно изключително балансирано на протеини и въглехидрати ястие, любимо на моето семейство, което за пръв път публикувам специално за...

Супата от тиквички, пресни картофи и прясно мляко е чудесна студена супа, една от немногото, които да опитаме в горещ летен ден, ако тараторът ни е омръзнал. Може да бъде пасирана на крем супа и поднесена с чеснови крутони. Продуктите са ми на око, но със супите не е фатално, просто доливаш още вода...

Това предястие от тиквички може да бъде и леко основно ястие в топлите летни дни. Ефектно е и носи изискано настроение, а не отнема повече от 15-20 минути. 2 средно големи тиквички Пакетче крем сирене Клонче мащерка/копър 100 гр пушена сьомга Лимон/лайм Кора от лимон/лайм за поръсване Зехтин,...

Всеки сезон носи своето очарование, своите блага – така, както природата е разпоредила да стане. Силно вярвам, че ако искаме да се храним добре и да сме здрави, трябва да се съобразяваме с природната цикличност. Да хапваме регионални сезонни храни, а зимата, когато нищо на расте – да ползваме грижливо...