Жените днес

Не са малко жените които имат добри семейни отношения, но един ден срещат някого и решават, че той е Голямата Любов. Причините за това са толкова различни, колкото различни са и самите хора. Една от по-особените е – от скука. Бракът може съвсем да не е лош, в семейството да няма финансови или здравословни...

Зимата идва. И заедно с нея започва битката за дистанцинното на климатика или копчето на радиатора. Сега, когато вечерите стават все по-тъмни и студени, повечето от нас започват да се отопляват. Едни не си налагат никакви ограничения, други обаче поддържат температурата в дома на жизнения минимум, за...

Не само хормоните оказват влияние на нашия биологичен термостат. Когато сме изморени или ни се спи, ставаме много по-чувствителни към студа. И при двата пола температурата на тялото пада през нощта, но женският организъм много по-бързо достига до минималните стойности. Затова ни е трудно да заспим без...

Трети ден: 45 минути йога и пилатес Степен на събуждане: 3,50 Енергия и тонус: 5,50 Чувствам се освежена повече от хладния въздух, отколкото от самото физическо раздвижване. Всяко едно спортно занимание или гимнастика в домашни условия по възможност трябва да се провеждат на отворен прозорец, така...

Да се излежаваме, да спим до късно, да си почиваме в леглото – за тези неща май на никого не са му нужни инструкции за употреба. Но с ранното ставане нещата определено стоят по друг начин. За да проверя кой вариант за раздяла със съня е най-успешен, в продължение на 6 дни изпробвах събуждане с кафе,...