отслабване

Затлъстяването при децата е сериозен здравословен проблем, който засяга все повече млади хора по целия свят. Това състояние води до множество негативни последици върху физическото и психическото здраве на децата, както и до значително повишаване на риска от развитието на хронични заболявания в зряла...

Идеята за феноменално намаляване на килограмите изглежда най-привлекателна особено след поредица от почивни дни с трапези в компанията на близки хора, а и в началото на годината, когато всички си обещаваме да отворим нова страница в живота си с по-малко вредни навици и да бъдем по-добра версия на самите...

Освен мъжете, много жени днес имат желанието да изгорят излишните мазнини, без това да засегне мускулатурата, а телата им да станат изваяни, като от списание. Фет бърнърите за жени са отлично средство за това и сега ще разберем, може ли нежният пол да пие подобни липотропни хранителни добавки, за какво...

Разтягaнето по време на тренировка е необходимо, макар на пръв поглед то да я прекъсва. Това са малки паузи, които правим между различни групи упражнения, за да подготвим тялото за предстоящето. Те се правят, ако усетим натоварване и болка, и са начин да релаксираме, но да не отпускаме напълно мускулите....

Всяка ефективна тренировка трябва да започне с разтягане на тялото. Тя е начин тялото да бъде подготвено за предстоящото натоварване и изобщо не трябва да бъде подценявана като време и изпълнение, ако не желаем травми, крампи и мускулна треска, а в дългосрочен план - трайни неприятности със сухожилия,...