здравословно хранене

Обширен преглед на научните данни показва, че периодичното гладуване не превъзхожда традиционните диети по отношение на отслабването и има едва минимално предимство спрямо липсата на какъвто и да е хранителен режим. Учените са обобщили резултатите от 22 международни изследвания и са установили, че...

Хормоните рядко влизат в ежедневния ни разговор, но влиянието им се усеща постоянно – в енергията, апетита, съня, теглото, настроението и дори в начина, по който остаряваме. Те са като тихи диригенти, които направляват почти всички процеси в организма, без да ги виждаме, но с осезаем резултат. В рамките...

Емоционалният стрес и хранителната зависимост, а не удоволствието от храната, са водещите причини хората да посягат към ултрапреработени храни – това показва ново проучване, публикувано в списанието Food Science & Nutrition. Изследването поставя под съмнение широко разпространеното схващане, че такива...

В България процентът на скрининг за рак на дебелото черво сред населението на възраст 50-74 години е вторият най-нисък в ЕС – 3,6%, в сравнение със средния за ЕС от 33,4%. Въпреки че по-възрастните хора са по-склонни да бъдат диагностицирани с рак на дебелото черво (колоректален рак), има тревожно...

Храненето със здравословна диета може значително да намали риска от развитие на сърдечни проблеми. Това отчасти се дължи на факта, че диетата влияе върху това дали човек е с наднормено тегло, високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет тип 2, които са рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания...