“Твоят фокус определя реалността ти” казва Куай-Гон Джин, учителят на Оби Уан Каноби в “Епизод І - Невидима заплаха” от сагата "Междузвездни войни". Репликата много напомня възгледите от едно направление в психотерапията и практическата психология, наречено с дългото име Невролингвистично програмиране. Ен-Ел-...

В едно интервю Уди Алън споделя как все повече се убеждава в това, че филмите му и въобще изкуството по-скоро трябва да ни дават наслада и сили да продължим напред, отколкото да търсят отговори на въпроси, които досега никой не е открил и няма да открие. Всеки намира сили и мотивация по различен начин,...

Животът в двойка е пълен с предизвикателства и изненади. В него съвсем не липсват приятно страшни сблъсъци на характери, ценностни системи, виждания и начини на живот. Още по-весела става ситуацията, когато един от двамата обитатели на любовното гнездо е чужденец. Смесените връзки са предизвикателство...

Гликемичният индекс (ГИ) подрежда храните в скала от 0 до 100 в зависимост от това как вдигат нивото на кръвната захар. Въглехидратите, които се разграждат бързо и освобождават рязко глюкоза в кръвта са с висок ГИ. Тези, които освобождават глюкоза постепенно имат нисък ГИ. Понятието е въведено от д-р...

Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката отколкото си мислим и се крие в характеристиката наречена гликемичен индекс. Гликемичният индекс е мярка за скоростта, с която въглехидратите влияят върху нивото на захар в кръвта (т.нар. гликемия)....