Нормално е децата, които са тормозени, да се чувстват изплашени или ядосани. Но те биха могли да отблъснат атаката, като покажат увереност и все пак не реагират прекалено остро. Макар да няма просто решение на проблема, следните стратегии могат да са от помощ: Не бива да се показва страх пред...

Все повече деца, не само тийнейджъри, а и от началните класове, тръгват на училище с тревога, но не заради някой ненаучен урок или предстоящо изпитване. Те се притесняват, че днес отново ще трябва да се справят с подигравки и обиди. Агресията между децата в и извън класната стая не е нещо нормално между...

Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме в по – добро настроение. И наистина, оказва се, че освен да допринасят за атмосферата на стаята със своята красота, те имат и благоприятен ефект върху психическото ни здраве. Едно скорошно поведенческо...

„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука като часовник по време на буря.” Робърт Луис Стивънсън Всеки ден ни среща с нови стресови ситуации. Още вдигайки сутрешния вестник, пълен с черни хроники, или попадайки в задръстване на път...

За поредна нощ се опитваш да заспиш. С часове се въртиш в леглото, но безуспешно. Най – после се унасяш, но вече половината от времето ти за възстановяване е отминалo. На сутринта се събуждаш, така както си легнала - неотпочинала и нетрудоспособна. Ако това ти звучи познато, значи си изпитала неволите...