Всеки познава това усещане: още в петък сутринта душата ти вече е на кафе с приятел, подготвена за уикенда, настроението ти е по‑леко, а стресът сякаш се стопява. Не е само в главата ти – това е истински психологически феномен, който учените наричат „петъчен синдром“. Какво показва науката? Изследване...

Жителите на големите градове са изложени на най-високи нива на замърсяване на въздуха, което освен респираторни заболявания може да повишава и риска от депресия при възрастните хора. Най-застрашени са тези, които вече живеят със сърдечни, метаболитни или неврологични заболявания. Депресията е водеща...

В ежедневието често се случва трудни ситуации да предизвикат защитни реакции. Когато сме под напрежение, умът инстинктивно търси начин да запази усещането за контрол и самоуважение. Една от най-разпространените стратегии за това е прехвърлянето на вината върху обстоятелства, колеги, системи или просто...

Ново изследване, публикувано в Nature Communications, показва, че заниманията с изкуство, музика, танци или логически игри могат реално да забавят биологичните процеси на стареене в мозъка. Откритията далеч надхвърлят идеята, че творчеството е просто приятно хоби, данните подсказват, че то действа като...

Кестените не само са вкусен сезонен дар, но и богати на хранителни вещества, свързани с редица ползи за здравето – включително по-добро сърдечно и храносмилателно здраве, както и контрол на кръвната захар. Кестените са ядките на дървета и храсти от рода Castanea. Ядливите имат приятен, леко сладък...