Пациентите със затлъстяване, които спазват нискокалорична диета, трябва да са наясно с рисковете, свързани с нея – особено с вероятността от тревожност и симптоми на депресия. Скорошно проучване разглежда нискокалоричните диети и ефекта, който те могат да окажат върху психическото и емоционалното...

Думите са много повече от просто средства за комуникация. Те имат силата да създават мостове или да издигат стени между хората, да лекуват рани или да ги причиняват. Правилните думи могат само за няколко секунди да създадат хармония и разбиране, докато неправилните могат да предизвикат конфликти и разединение....

Летните жеги понякога могат да бъдат непоносими. За да избегнем дехидратация и да поддържаме енергията си, е важно да избираме храните си разумно. Сред множеството освежаващи плодове, два особено се открояват — кайсията и прасковата. Кайсия и праскова — идеалният дует за лятото Кайсиите и прасковите...

Динята може да се окаже най-сладкия начин да подкрепим здравето на сърцето си. Нови проучвания показват, че тя подобрява усвояването на хранителни вещества, намалява приема на добавена захар и дори подпомага по-добрата функция на кръвоносните съдове – благодарение на мощната си комбинация от витамини...

С по-дългите дни и изобилието от пресни продукти, лятото е идеалното време за въвеждане на малки, но ефективни промени в ежедневието, които подкрепят здравето на сърцето в дългосрочен план. Независимо дали тепърва започвате или вече имате изградена рутина, ето пет лесни и достъпни летни съвета, които...