Всеки ден ни се налага да правим десетки избори – какво да облечем, какво да си купим, по кой път да минем. За тези неща не се и замисляме особено, бързо преценяваме оптималното решение. Но изборите в живота не са толкова лесни, налага ни се да взимаме решения, свързани с нова работа, местене в друг...

Мазнините се съдържат в почти всяка храна, която консумираме. Често пъти ние ги слагаме в графа „вредни“, защото се страхуваме от напълняване или от вредното им влияние. Това, което не знаем, е, че мазнините могат да бъдат полезни и вредни. Без полезните мазнини организмът ни няма да функционира нормално....

В преходите между сезоните често осъзнаваме, че сме се отпуснали и сме качили няколко килограма. Това се случи и при мен и беше крайно време да се взема мерки. Като човек, който не е почитател на строгите диети, предпочитам да отделям поне малко време за спорт. Оказва се, че не е толкова трудно, колкото...