Здравословно хранене

След като пролетта най-накрая пристигне, много от нас се отправят навън, за да се насладят на по-топлото време и красивите цъфтящи цветя на сезона. И докато цветята и зеленината несъмнено са прекрасни, те често могат да предизвикат каскада от неприятни симптоми на алергия. Сърбящите очи и запушените...

24-годишната Ейми е прекарала две седмици на ултрапреработена диета като част от тест, извършен от учени от King's College London за BBC Panorama. Нейната еднояйчна близначка Нанси също беше на диета, съдържаща абсолютно същото количество калории, хранителни вещества, мазнини, захар и фибри - но тя...

Кафето, черният шоколад и дребните безкостилкови плодове са сред храните, които правят хората щастливи, докато газираните напитки, донътите и бургерите бързо могат да им „докарат” лошо настроение, пише в. "Дейли стар", позовавайки се на резултатите от проучване, направено във Великобритания. Допитването,...

Пиенето на кафе веднага след като се събудите недоспали от лош сън, значително влошава метаболизма и контрола на кръвната захар, показва ново проучване. Не пийте кафето на гладно, а по време или след закуска, за да понижите рисковете за здравето си. Специалисти от университета в Бат, Великобритания,...

Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много хора не се дължи на продължително гладуване или редовно посещение във фитнеса, а само и единствено на ускорения метаболизъм. Много хора предпочитат да го...