Здраво тяло

Зимата идва. И заедно с нея започва битката за дистанцинното на климатика или копчето на радиатора. Сега, когато вечерите стават все по-тъмни и студени, повечето от нас започват да се отопляват. Едни не си налагат никакви ограничения, други обаче поддържат температурата в дома на жизнения минимум, за...

Не само хормоните оказват влияние на нашия биологичен термостат. Когато сме изморени или ни се спи, ставаме много по-чувствителни към студа. И при двата пола температурата на тялото пада през нощта, но женският организъм много по-бързо достига до минималните стойности. Затова ни е трудно да заспим без...

Рязък спад на температурите, ветровито и дъждовно време – това са клопките на иначе красивата и щедра есен. Тъй като организмът ни все още не е привикнал към тези условия, само една продължителна разходка или пътуване в обществения транспорт сред десетки кихащи и кашлящи хора, могат да ни навлекат простуда. При...

Наричат я още смехотерапия, клоун терапия или терапия на широката усмивка. Всъщност името няма значение. Важно е основното изразно и лечебно средство, а именно – смехът. Смехотерапията отдавна е призната от психолозите като действащ и резултатен метод на работа за хора с проблеми с емоциите, психическото...

Как да ги защитите Планирайте маршрутите си в страни от големите булеварди. Само на 50-на метра от оживените пътища концентрацията на автомобилни газове намалява с няколко пъти. Имайте предвид, че вредните вещества се натрупват в приземния слой на въздуха, на височина не повече от 80-100 см. Затова...