Здраво тяло

В един момент избухваш, в следващия плачеш. После се усмихваш, но сънят не идва. Тялото се променя, мислите прескачат, а партньорът ти не разбира какво точно става. Ако това звучи познато, може би си в онази особена, малко мистериозна фаза – перименопаузата. Период, който малцина разбират, но всяка...

Зелето е една от най-достъпните и универсални зеленчуци, познато още от древни времена. От сурови салати до ароматни супи и бързи сотирани ястия – то може да се включи почти във всяко хранене. Макар да изглежда скромно на вид, зелето е истинска „суперхрана“, която предлага редица ползи за организма....

Дори една-две напитки на ден не са напълно безвредни за мозъка, разкрива ново международно проучване, публикувано в медицинското издание BMJ Evidence-Based Medicine. Изследването анализира здравните данни на над 550 000 души на възраст между 56 и 72 години, както и генетична информация от повече от...

Ново проучване показва, че ниските нива на кръвната захар (хипогликемия) могат да увеличат риска от развитие и прогресия на диабетната ретинопатия – заболяване, което засяга очите и може да доведе до загуба на зрението. Изследването е представено на годишната среща на The Retina Society (TRS) през...

Когато ти се дояде нещо сладко, най-често ръката посяга към шоколад, вафли или пакетче бисквити. Но какво ако ти кажа, че има сладък, сочен и натурален плод, който може да замени тези изкушения – смокинята? Тя е не само вкусна, но и полезна, и от хилядолетия се смята за символ на дълголетие. Смокините...