Здравето

Една от най-често посочваните причини на голям брой хора да не тренират е липсата на време. В динамичното ни ежедневие, изпълнено с напрежение и негативизъм, тренировките изглеждат като невъзможна мисия. Но съществува един метод, който отнема само няколко минути, а резултатите могат да бъдат впечатляващи...

1. Динята е 92% вода. Тоест - тя е идеално средство, утоляващо жаждата в горещия ден. Световен ден на динята - 3 август 2. В нея има важни нутриенти, особено антиоксиданти (в една чаша - 154 г): Витамин C: 21% от дневната необходима дажба Витамин A: 18% дневната необходима дажба Фосфор:...

Кърменето е естествено. То е акт на грижа, на любов. То е най-добрата храна за бебето и една от основните прояви на любов, която майката може да даде на детето си. Днешно време обаче знанието за това не е достатъчно. Днес жените се срамуват да кърмят на открито. Някои се боят от неодобрението на другите,...

Тревожността е състояние, което лесно може да се превърне в голям проблем, когато се свърже с други психологични проблеми и когато не развием механизми да я контролираме. Това е състояние, в което не можем да контролираме страховете си, когато премисляме всичко твърде много и тези мисли са свързани с...

Наскоро се заговорих с няколко майки относно заетостта на децата през лятната ваканция. Повечето от тях се оплакаха от факта, че децата им повече бездействат през лятото и че те едва ли не се чувстват длъжни да им измислят занимания и игри, за да бъде ангажирано вниманието им. Това беше само част от...