Здраво тяло

На всеки се е случвало да се почувства внезапно отпаднал, изнемощял, дискомфортно по отношение на телесната температура. Обикновено, вземайки термометъра, очакваме да видим високи градуси. Но какво се случва с нас, ако те са под 36°– 35°,34° и надолу? "Все ми е студено! - само жените ли казват така? Свързваме...

Сухият пост е една практика за пречистване на тялото и ума, която се смята за доста крайна и се практикува само от хора, които имат предварителна подготовка. Така нареченият "сух" пост, се състои в това, че за определен период от време, не приемаме нито храна, нито вода. Ползата за тялото е огромна,...

По време на пости многократно увеличаваме количеството на консумираните зърнени и бобови храни, а суровите ядки са постоянно на една ръка разстояние – на бюрото или в чантата ни, за да можем по здравословен начин да заситим внезапните пристъпи на глад. Разбира се, в менюто ни неизменно присъстват и голямо...

На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно съдови проблеми, през подсилване на имунната система, спомагане функцията на черния дроб, изчистване на кожата, стимулиране на ленивите черва и отслабване. Още: облекчаване на симптомите на менопаузата...

Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции в здравословното хранене. От холивудски знаменитости до нашите родни баби – всички за убедени в ползите му и рецептите за направата му се множат. Тя е една и съща в основата си, но има възможност...