Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Шумът в големия град


В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние – в едни случаи благотворно, а в други може да ни навреди. Последното важи за силните шумове, които влияят негативно на нервната система. А чрез нея могат да станат причина за нарушения, които на пръв поглед нямат нищо общо със слуховият апарат - проблеми с вестибуларния апарат, повишено кръвно налягане, дори забавена обмяна на веществата. И, разбира се, шумът угнетява психиката и под негово въздействие хората стават по-агресивни – нещо, в което навярно се е убедил всеки жител на големите градове.

За организмът ни психичното здраве е приоритет, затова той се опитва да се защити със...загуба на слуха. При епизодично излагане на силен шум това се случва само временно, след което сетивото се възстановява. Но при продължително въздействие слухът отслабва трайно и необратимо – например, при работа в промишлено производство без защитни средства. Но за да оглушем не е задължително да работим на струг. Същият резултат може да се получи дори от слушане на силна музика.

Съвсем не са безобидни и обичайните градски звуци. Натовареното уличното движение произвежда средно 85 децибела шум, а само клаксонът на една кола дори на разстояние 6-7 метра отеква в ушите ни със 110 децибела. Сирените на бърза помощ и пожарната са още с 10 децибела по-силни. Ако в тези условия (средно 100 децибела) прекарваме повече от час на ден, това може да доведе до постепенно, но трайно отслабване на слуха. Този факт за момента не представлява интерес за компетентните органи. Затова е необходимо да се спасяваме със собствени усилия.

Как да намалите влиянието на шума

В градска среда. В случай, че предимно се движите пеш или с велосипед най-добре е да избягвате главните булеварди с интензивно движение и да предпочитате спокойните улички. Ако пък използвате транспорт, имайте предвид, че шумът по метростанциите е по-силен от този на автобусните спирки. В автомобил е най-добре да пътувате при затворени прозорци и тиха музика.

Моят дом е моята крепост. Защитете жилището си от градския шум със звукоизолиращи прозорци и врати. Дори да не живеете в близост до оживен булевард само писукащите нощно време автомобилни аларми са достатъчни, за да нарушат комфорта и здравето ви. Свойство да поглъщат звуците имат също стайните растения и интериорният текстил – щори, плътни завеси, дебел килим и възглавнички.

Качествена техника. По какви критерии избирате домакинската си техника? Обръщайте внимание и на нивото на шума, които трябва да е изписан в характеристиките на уреда. Колкото е по-съвременна една техника, толкова е по-безшумна. Допълнително можете да намалите децибелите като сложите постелки под пералнята, съдомиялната или музикалните инструменти, които ще поемат част от вибрациите.

Дайте пример. Преди да поведете война със съседите, заради шума, уверете се, че самите вие уважавате тяхното спокойствие. Ако планирате ремонт или организирате празненство, предупредете предварително. Например, като сложите листовка на първия етаж и се извините за неудобството. Само така можете да очаквате, да ви отвърнат със същото.

Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Коментари
2011-05-04 #1
Инна Георгиева
В моя блок в момента има междусъседска война заради шума. На единия му тропа детето, другия отговарял с метален лост и удари, после пък първия пускал бомбички... лудница
Какво ми направи впечатления обаче, една от по-възрастните комшийки /е вярно малко ядосана/ каза: ако не ви харесва идете да живеете в къща, в блок е така.
Та сигурно и "в града" е така ще важи
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Предупредиха за случаи на рак на гърдата, свързани с гръдни импланти
· Непопулярен продукт, който носи многобройни ползи за здравето
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
· Учени: Солта скъсява живота
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Събота
1
Октомври 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
Специалисти по психосоциална дейност предоставят безплатни и конфиденциални консултации на хора, които...
7 симптома, зад които депресията се крие
Депресията не е признак на слабост и никой не е застрахован срещу нея. Оказва се, че близо 20% от хората...
Научете детето си на ... щастие
Трудно е да се даде определение за щастие. Може би, защото всеки открива своето или защото го търсим...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат?
Носили ли сте някога от онези магнитни гривни, за които се твърди, че поддържат кръвното ви налягане...
Кориандър - обичана от световната кулинария подправка и добре позната билка
Казват, че той е една от най-старите лечебни подправки - на повече от 5000 години. В нашата кухня кориандърът...
Сълзите, които проливаме...
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Как да трансформираме съжалението във възможност за израстване?
„... съжалението от пропуснатите възможности е най-страшният ад, в който може да пребивава живата душа...“...
Физическата активност по време на бременността
Често на бъдещите майки им се втълпява убеждението, че са едва ли не болници – трябва само да си почиват,...
Да бъдем господари на живота си
Замисляли ли сте се кое е най-важното нещо в живота ви? Да посетим местата, за които винаги сме мечтали,...
Гладолечението
През 20-21 в. медицината доста е напреднала и могат да се лекуват болести, които преди са били нелечими...
Синдромът на нощното хранене
В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно постижима цел. Голяма част от хората...
Конкурсът „Новите малки” ще отличи иноваторите в бизнеса със занаятчийски храни
Още през 2011 година в Hera.bg писахме за движението Slow food. От тогава до настоящия момент то намери...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook