Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Шумът в големия град


В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние – в едни случаи благотворно, а в други може да ни навреди. Последното важи за силните шумове, които влияят негативно на нервната система. А чрез нея могат да станат причина за нарушения, които на пръв поглед нямат нищо общо със слуховият апарат - проблеми с вестибуларния апарат, повишено кръвно налягане, дори забавена обмяна на веществата. И, разбира се, шумът угнетява психиката и под негово въздействие хората стават по-агресивни – нещо, в което навярно се е убедил всеки жител на големите градове.

За организмът ни психичното здраве е приоритет, затова той се опитва да се защити със...загуба на слуха. При епизодично излагане на силен шум това се случва само временно, след което сетивото се възстановява. Но при продължително въздействие слухът отслабва трайно и необратимо – например, при работа в промишлено производство без защитни средства. Но за да оглушем не е задължително да работим на струг. Същият резултат може да се получи дори от слушане на силна музика.

Съвсем не са безобидни и обичайните градски звуци. Натовареното уличното движение произвежда средно 85 децибела шум, а само клаксонът на една кола дори на разстояние 6-7 метра отеква в ушите ни със 110 децибела. Сирените на бърза помощ и пожарната са още с 10 децибела по-силни. Ако в тези условия (средно 100 децибела) прекарваме повече от час на ден, това може да доведе до постепенно, но трайно отслабване на слуха. Този факт за момента не представлява интерес за компетентните органи. Затова е необходимо да се спасяваме със собствени усилия.

Как да намалите влиянието на шума

В градска среда. В случай, че предимно се движите пеш или с велосипед най-добре е да избягвате главните булеварди с интензивно движение и да предпочитате спокойните улички. Ако пък използвате транспорт, имайте предвид, че шумът по метростанциите е по-силен от този на автобусните спирки. В автомобил е най-добре да пътувате при затворени прозорци и тиха музика.

Моят дом е моята крепост. Защитете жилището си от градския шум със звукоизолиращи прозорци и врати. Дори да не живеете в близост до оживен булевард само писукащите нощно време автомобилни аларми са достатъчни, за да нарушат комфорта и здравето ви. Свойство да поглъщат звуците имат също стайните растения и интериорният текстил – щори, плътни завеси, дебел килим и възглавнички.

Качествена техника. По какви критерии избирате домакинската си техника? Обръщайте внимание и на нивото на шума, които трябва да е изписан в характеристиките на уреда. Колкото е по-съвременна една техника, толкова е по-безшумна. Допълнително можете да намалите децибелите като сложите постелки под пералнята, съдомиялната или музикалните инструменти, които ще поемат част от вибрациите.

Дайте пример. Преди да поведете война със съседите, заради шума, уверете се, че самите вие уважавате тяхното спокойствие. Ако планирате ремонт или организирате празненство, предупредете предварително. Например, като сложите листовка на първия етаж и се извините за неудобството. Само така можете да очаквате, да ви отвърнат със същото.

Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Коментари
2011-05-04 #1
Инна Георгиева
В моя блок в момента има междусъседска война заради шума. На единия му тропа детето, другия отговарял с метален лост и удари, после пък първия пускал бомбички... лудница
Какво ми направи впечатления обаче, една от по-възрастните комшийки /е вярно малко ядосана/ каза: ако не ви харесва идете да живеете в къща, в блок е така.
Та сигурно и "в града" е така ще важи
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
· 26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· Подходящи ли са фет бърнърите за жени
· Избелване на зъбите: митове и истини
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Петък
7
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Меню "Aнти-стрес"
Когато ресурсите на организма са на изчерпване, а ние трябва да свършим още „малко” работа, да откраднем...
Стресът при децата - тихата заплаха
Вече толкова сме свикнали да живеем под напрежение, че често не обръщаме внимание на симптомите, приемаме...
"Мамо, да ти разкажа ли един виц?"
Може ли едно дете да се научи на чувство за хумор? Зависи ли от гени или единствено от темперамента на...
Смелостта, без която не можем
Замисляте ли се как живеят по-голямата част от хората след една определена възраст? Сякаш в един момент...
Следпразничен детокс
Как да помогнем да организма да се възстанови след обилното празнично похапване ? Детоксикацията на...
Имунитетът по време на бременността
Всяка секунда десетки външни неприятели атакуват нашия организъм. Природата обаче ни е осигурила надеждна...
Полезните мазнини
В последните десетилетия човечеството е обхванато от истинска параноя към мазнините. Всички хора, загрижени...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 8
Ден 8 на Коледните пости, днес е последният ден от строгия пост. От утре, 23 ноември, е позволено риба...
Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост...
Сърцето не трябва да мечтае за нищо, което не е вътре в него
Ушите не трябва да слушат приказките на другите. Устата не трябва да говори това, което останалите...
Хималайската сол - в oсновата на живота
Всички знаем за "белите" врагове на здравето, за които трябва да внимаваме - бяла рафинирана захар, бяло...
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook