Лято, слънце... и обилно изпотяване - II

Какво друго можем да направим и то без да вредим на организма си?


Да носим естествени материи
Синтетичните тъкани запарват тялото и са причина за по-обилно потене. Освен това задържат повече бактерии. Затова трябва да отдаваме предпочитание на естествените материи – памук, коприна и лен. Същото важи и за обувките.

Диета срещу неприятната миризма
Някои храни са причина както за по-обилно потене, така и за по-остра миризма на секрета. При много хора именно редовната употреба на чесън, лук, хрян, горчица и други пикантни храни е основната причина от порите им да се излъчва отблъсващ аромат. Употребата на алкохол също не допринася за добрата ни телесна миризма. Кафето пък е причина за по-обилно потене. Обратен ефект имат плодовете, които съдържат антиоксиданти (витамини А, Е, С).

Натурални средства
Някои етерични масла имат отлично дезодориращо действие – лавандула, пачули, лимонова трева, розово дърво и розмарин. Същото важи и за сребърната вода, която по естествен начин блокира размножаването на бактериите.

От тези съставки можете да си пригответе много ефективен и

добре ухаещ натурален дезодорант:
Етерични масла – общо 20-25 капки
1 с.л. етилов спирт
40 мл. сребърна вода
4 капки „Цитросепт” или „Биоцитрин” (екстракт от грейпфрут)

Разтворете етеричните масла първо в спирта, а след това добавете сребърната вода. Накрая сложете екстракта от грейпфрут. Дезодорантът вече е готов и трябва само да го изсипете в шишето с помпичка. Преди всяко използване, го разклащайте, защото етеричните масла се утаяват на повърхността.

Вана с дъбови кори
Отварата от дъбови кори е много ефикасна в случаите на прекомерно потене. С нея можете да си направите вана само на краката или на цялото тяло. В първия случай, ще ви бъдат необходими 100 гр. дъбови кори и литър вода. Отварата трябва да ври на слаб огън около 20 мин. След това я прецедете, разредете я с още толкова топла вода и потопете краката за половин час. За цялото тяло утроете пропорциите и добавете отварата към напълнена вана.