Здраве от природата

Ново проучване установи, че хората, които пият 10 до 15 мл ябълков оцет на ден, са загубили средно 15 килограма за 12 седмици. Въпреки че много здравни тенденции може да са провал или мода, науката е установила, че ползите от ябълковия оцет всъщност може да са верни. В двойно-сляпо, рандомизирано...

Ягодите са любим плод на малки и големи и има защо! Независимо дали ги консумирате самостоятелно, добавяте към салати, сладолед или ги използвате за приготвяне на различни десерти, може да се насладите на ползите за здравето, които ягодите предлагат. 1. Богати на антиоксиданти: Ягодите са източник...

От всички зеленолистни зеленчуци , спанакът е един от най-универсалните. Можете да го добавите към смутита, да му се насладите в салата, да го приготвите на пара и да го задушите като гарнитура, да го добавите към пържени ястия и дори да го смесите в печива, като брауни. Спанакът има и няколко ползи...

Като чуем "коприва" всички се сещаме за шоковия ефект от допира с иначе нежните й, мъхести листенца. Или за ризите на Елиза от „Дивите лебеди” на Андерсен. И в двете има безспорна истина. Да си набереш коприва не е толкова лесно и приятно, като да се наведеш и да скубеш магданоз. А и копривата дава на...

Печурките са много полезни, защото имат положителен ефект върху здравето поради хранителната си стойност. „Те са богати на витамин D, който е изключително полезен. Липсата на този витамин е свързана с умора, нарушено здраве на костите, намалена функция на имунната система и повишен риск от хронични...