Здраво тяло

Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна част от карането на ските, нещо което колкото по-рано осъзнаем толкова по-добре ще успеем да се насладим на това невероятно преживяване. А ето и упражненията за крака Приклякане Стъпалата са успоредни...

Специфичността на техниката на скаране на ски изисква подготовка на тялото със специфични упражнения. Дори и да не карате за първи път ски, подготовката на тялото е препоръчителна. В ежедневието ни нямаме такова натоварване за това е добре месец преди ските да обърнем внимание на коремните мускули, силата...

Просто обожавам всякакви листни зеленчуци – салатки, спанак, зелен лук в комбинация с репички. Може да се каже, че те представляват основната ми храна – ям от тях в големи количества и то целогодишно. Именно в тези зеленчуци обаче най-често има завишено количество нитрати. Причината е прекомерното торене...

Божествената гъба на дълголетието Рейши се използва още от преди хилядолетия в китайската и японската медицина. Днес според редица билкари тя е един от най-добрите методи за дълъг и здрав живот. Нейните чудодейни свойства неслучайно са на почит у китайците и рисунки на вълшебната гъба могат да бъдат...

Когато видят, че чертичката на термометъра премине 37,5° повечето хора изпадат в паника и веднага посягат към лекарствата, за да я свалят. Да, повишената температура най-често е признак на някаква инфекция или възпаление, но не бива да я отъждествяваме със самия проблем. Това води до погрешното схващане,...