Упражненията

Повече от всякога през лятото искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре в кожата си. Но без физически усилия това едва ли може да ни се отдаде, дори и да спазваме най-оптималният режим на хранене. Защото дори килограмите ни да са в идеалната норма, единствено натоварването на мускулите засилва кръвообръщенито...

Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна част от карането на ските, нещо което колкото по-рано осъзнаем толкова по-добре ще успеем да се насладим на това невероятно преживяване. А ето и упражненията за крака Приклякане Стъпалата са успоредни...

Специфичността на техниката на скаране на ски изисква подготовка на тялото със специфични упражнения. Дори и да не карате за първи път ски, подготовката на тялото е препоръчителна. В ежедневието ни нямаме такова натоварване за това е добре месец преди ските да обърнем внимание на коремните мускули, силата...

Сигурно ви се е случвало, в магазините за сувенири, да се заглеждате в 2 малки топки, нарисувани най-често с черно-белия символ Инг-Янг, поставени в малки пищни кутийки. Нека ви разкажа именно за тях . Тези украсени най-често с китайски символи топки оставят първоначално впечатление, че служат за...