Диетите

Такава е съвременната действителност – свикнали сме да правим всичко набързо. Искаме или не похапването между другото вече с станало част от съвременната култура на хранене. Ежедневното задоволяването на моментните призиви на глад за сметка на традиционният обяд или вечеря, прави менюто ни все по-нездравословно. В...

● Непостоянство Вие сте стихийна личност? Не можете да устоите на вкусна храна, а после топите калориите с ударна тренировка или стоите на жестока диета, която ви гарантира 5 килограма по-малко седмично. Това е самоизмама! Дори най-изтощителните видове спорт, например бягането и аеробиката, ще...

Посветили сте целия си живот на борбата да станете стройни, а желаните мерки си остават само мечта. Какво ви пречи да постигнете целта си? Съществуват няколко основни грешки в диетата, които могат да обрекат всичките ви усилия на неуспех. ● Забравили сте водата Колко течности пиете на денонощие?...

Обявили сте война на целулита? Съветваме ви да водите бойните действия на всички фронтове – с балансирано хранене, физическо натоварване и не на последно място с козметични продукти. Така ще въздействате по различни начини на упорития целулит и шансовете ви за успех многократно се увеличават. А както...

В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно постижима цел. Голяма част от хората не хапват нищо през целия ден, но вечер апетитът им е вече неудържим и не могат да се спрат. И тъй като тази ситуация е част от ежедневието ни, започваме да я възприемаме съвсем нормално. Всъщност става...