Здраво тяло

Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често състояние, за други е нещо, което твърде рядко изпитват. Като човек, който рядко пие вода или по-точно налага си да пие вода, бях започнала да забелязвам някои не особено приятни чисто физически...

Лято е, температурите не спират да се покачват, слънцето ни дарява с изобилие от светлина, предразполагайки ни към разнообразни активности навън, забавления с приятели, пътувания, емоции. Сред всички удоволствия и приключения, с които летните месеци ни изкушават, трябва да бъдем и внимателни по отношение...

С настъпването на летните горещини трябва да сме особено внимателни и отговорни, за да си спестим неприятни ситуации с прегряване, особено когато искаме да тренираме на открито. Горещото и влажно време може да затрудни охлаждането на тялото ни, още повече, когато се потим обилно по време на физическо...

Забелязали ли сте, че има дни, в които може да сте десет часа на работа и после още пет да шетате из къщи и в 00 ч през нощта все още да не ви се спи? Има и такива, в които сте за четири часа на работа и след това не съумявате да свършите нищо у дома. Чувствате се безкрайно уморени и нямате никаква енергия....

Намалява се дневният прием на калории на децата от детските заведения, забранява се консумирането на пържена храна, най-малко три вида пресни плодове и зеленчуци седмично ще трябва да консумират малчуганите, става ясно от проекта на наредба за изменение и допълнение на Наредба № 6 от 2011 г. за здравословно...