Спортът

Ако за първи път ще ходите на ски, то трябва да знаете, очилата са задължителен елемент и в частност тези с добра UV защита. Както знаем, при светлина зеницата ни се свива, това е защитен механизъм на окото, чрез който той намаля пропускането на UV лъчите. Когато носим тъмни очила обаче, ултравиолетовите...

Тенис Ако физическата ви подготовка е слаба, не се насочвайте директно към този спорт, защото съществува опасност вместо да изваете тяло, да си причините някаква сериозна травма. Дори и да сте спортна натура, никога не забравяйте загрявката преди тренировка. Основното предимство на тениса е, че бързо...

С помощта на диетите можем да свалим няколко килограма в повече, но слабото тяло не означава автоматично красиво тяло. За да влезем наистина във форма и за да бъдем здрави, ни е необходима редовна физическа активност. Въпросът е обаче точно каква. Отговорът е индивидуален за всяка от нас, защото зависи...

Неволите на средната възраст засягат и двата пола. Но докато при мъжете обикновено настъпва обрат в начина на мислене, то при нас жените всичко започва с външния вид. След 40-те проблемът е не само в трупането на излишни килограми, но и в промяната на цялостния ни силует. Например, появяват се сланинки...

Често на бъдещите майки им се втълпява убеждението, че са едва ли не болници – трябва само да си почиват, да избягват всякакви физически усилия и да абдикират от ежедневните си задължения. Ако искате обаче да родите леко и то здраво дете, не прекарвайте деветте месеца в лежане на дивана, а продължете...