Концентрацията

Липсата на здрав сън води до сериозни здравословни усложнения - високо кръвно, диабет, белодробни проблеми. Често неглижиран проблем, част от новите световни епидемии, засягащи милиони хора по цял свят. Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно...

Независимо от възрастта и нивото на заетост, поддържането на високо ниво на концентрация през деня, може да се превърне в истинско предизвикателство. Учениците често са затрупани с домашни и голям брой обемни уроци, студентите се сблъскват с тежки изпитни сесии, когато фокусирането и процесът на учене...

На всички ни се е случвало, в даден момент, да блокираме и да не сме в състояние да намерим време или енергия, за да се справим с дългия списък от ангажименти и задачи. Захващаме се с нещо, но след малко преценяваме, че ще го оставим за по-късно, отлагаме, не съобразяваме силите си, закъсняваме със срокове,...

Както тялото може да се тренира физически, така може и дори трябва да тренираме ума си, за да ни служи продължително време. Така ще се предпазим от болести като Алцхаймер, старческо оглупяване, склероза и други. Работейки с ума си всекидневно, ние ще сме жизнени до пределна възраст, с бистро съзнание...

Когато някой каже, че не може нещо това наистина ли е така или просто означава че не иска? Дори, когато ние самите си кажем, че не можем, искрени ли сме към себе си? Има случаи, в които “Не мога” означава нямам физическата сила или не разполагам с време да направя нещо. Но много често зад този израз...