Не вярвам, че има човек, на който да не му се налагало да дели стая с хъркащ човек. В моето детство хъркането заемаше достойно място в нощите ми. Заслушвайки се в звуците, които баба издаваше, „чувах” цели арии от опери – нейното „пеене” имаше интонация, паузи, внезапни емоционални изблици, засилващи...

Свикнали сме да мислим за зависимостите като за личен проблем. Наркотици, алкохол, никотин, захар – злоупотребата с тях е следствие от индивидуално психическо или емоционално смущение. Отказването от тях включва физическо отказване, съобразено със състоянието, с различна степен на трудност и индивидуална...

Всичко това, което добре знаем, заедно с индивидуалните емоционални и психологични смущения, са една добра предпоставка за наднормено тегло. И понеже най- основния пречка да отслабнем се крие именно в нас самите, оттам трябва и да започне отслабването – от съзнанието. Едно и също кръжи в главата на...

Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния вид, всъщност преследват нас. Враговете – модни и еротични списания, дизайнери, популярни фигури за пример. Във вечната борба с теглото, борба с променливи успехи и нетрайни примирия сме раздразнени...

Понякога така се случва, че ни предлагат наистина отлично място или неустоимо повишение. По- голямото заплащане обикновено е свързано с по- малко свободно време. С още един работещ в семейството времето за децата, болнични заради боледуването им, времето за уроци или просто за нормално общуване, почти...